寶寶吃飯難？試試這3招！

孩子不愛吃飯、厭食挑食是許多家長特別頭疼的問題。孩子不愛吃飯時，父母們手足無措，不知如何是好，其實，家長首先應先找出導致寶寶不愛吃飯的原因，不能一味採取強迫的方式來逼他。你是否還追在孩子的屁股後面給他餵飯?是時候改改了!首先，我們先來看看寶寶不愛吃飯是何原因造成的吧!

孩子不愛吃飯的原因

寶寶為什麼不愛吃飯呢?其原因非常多，家長們可以首先關注寶寶吃飯是否規律，倘若孩子經常飲食不規律，三餐進食時間不固定，暴飲暴食，那麼，腸胃消化就會受刺激，寶寶自然就不愛吃飯了。除此以外，家長們在給寶寶的食物選擇上儘量不要太單調，太單調的飲食也會令寶寶們產生厭食偏食的問題。還有一個非常重要的原因，那就是寶寶經常零嘴不斷，腸胃得不到正常的代謝和休息，這會令寶寶們的腸胃產生非常大的負擔，對於正常的進食自然也就沒什麼興趣了。那麼，針對於這幾方面的原因，父母們就要來找出相應的對策讓寶寶改掉不愛吃飯的壞毛病了。

對策一：飯前禁吃零食

小孩子都愛吃零食，通常情況下，父母們都會給寶寶吃一些小零食，而寶寶如果經常在飯前吃小零食，那麼，在正式用餐的時候，就非常影響食欲，因此，父母們堅決不能在飯前給寶寶吃零食，改掉寶寶飯前吃零食的壞習慣，是讓寶寶正常吃飯的前提條件。

對策二：一日三餐養成定時好習慣

有些家長們自己的一日三餐都十分不定時，因此，孩子們也跟著三餐沒有規律，這樣是不好的。家長們要養成孩子一日三餐定時定量的好習慣，同時，在吃飯前後最好不要玩耍，讓寶寶幫自己端端菜，擺擺碗筷，但是，如果寶寶沒有做好，父母們可千萬不要責備孩子哦，要讓孩子有資訊，並漸漸養成就餐好習慣。

對策三：提高寶寶的食欲

如何讓寶寶更愛吃飯呢?家長們可以將寶寶的食物“打扮”一下，擺出豐富的色彩以及各種奇特的造型，讓寶寶產生好奇心，可以大大增強寶寶的食欲哦!同時，寶寶的餐具也可以多種色彩和花樣，都是提高寶寶食欲、讓寶寶遠離厭食偏食的好方法。