寶寶輔食巧添加 做一位靠譜媽媽

職場寶媽在寶寶三個月後，一般就會回歸職場，不少寶媽在背奶期間會發現奶時常不夠，背奶效果並不是很理想，於是盼望時間過得快一點，待四五個月的時候可以適當給寶寶添加些輔食，不至於讓寶寶在家挨餓受屈，也能更全面的攝取營養。寶寶輔食添加是一門大學問，寶媽們切不可馬虎大意，想當然的給寶寶添加輔食，添加輔食是有原則的，我們來看看寶寶輔食巧添加的注意事項，做一位靠譜媽媽。

寶寶輔食巧添加的注意事項：

寶寶輔食添加的量從少至多

4個月的寶寶消化功能還未發育完善，消化道內的消化酶含量低，腸胃只接觸過母乳或奶粉等乳類，所以初期添加輔食的量要少。初期仍以母乳為主，當寶寶開始不停流口水的時候再開始添加輔食。輔食以大米粥、小米粥的湯水為主，每次1-2勺即可，讓寶寶的味蕾和腸胃有個適應過程。第一次喂的時候，多數寶寶會出現抗拒行為，身子打挺或腦袋扭向另一邊，因為寶寶對湯水陌生，寶媽要有耐心，讓寶寶慢慢適應就好，別強迫寶寶進食。

寶寶輔食添加順序要正確

寶寶6個月的時候，腸胃消化能力變強，對湯水有了一定認知，寶媽可以為寶寶添加輔食了。開始的時候只能喂一種食物，連續喂上幾天，等寶寶適應後再添加另一種食物。添加輔食的正確順序是米糊、米粉、蔬菜泥、水果泥、肉鬆、雞蛋黃……進入8個月左右就可以過渡到可以咀嚼的較軟的食物，進入11個月左右就可以吃固體的輔食了。

切莫急於添加成人食物

有的寶媽看自己的寶寶非常壯實，胃口好的很，就毅然地按成人標準給寶寶進食，這是大錯特錯的，此法不僅會增加寶寶腸胃負擔，容易造成消化不良，還會對寶寶的身體造成危害，因為成人的食物中往往含有色素香精等。

1歲以內不可加鹽

寶媽不要按照給成人做飯的方法給寶寶做，寶寶在1歲以內是不可食用鹽類的，鹽的主要成分是氯化鈉，一歲寶寶不需額外添加食鹽和調料，身體自身所攝入的鹽足夠。

以上就是添加輔食的注意事項，寶媽一定要牢記在心，平時謹慎行事。在添加輔食階段，要遵循由少到多、由稀到濃的原則，待寶寶稍大些，一定要為寶寶補充足夠的營養，讓寶寶健康成長。