孩子吃飯難？麻麻“對症下藥”見效快！

寶寶斷奶後，一系列的吃飯難題接踵而至，常常困擾著大人們。小寶貝吃不好，吃不下，吃不全會導致營養不均衡，面對寶貝的各種吃飯難題，該如何應對呢?怎麼讓小寶貝愛上吃飯呢?今天小編在此跟你一起進行探討。

孩子吃飯難情況一：

鬧氣“傢伙”老是要大人追著喂，要考慮是不是吃飯習慣出了問題

童童已經三周歲了，可是吃飯卻老是要大人追著喂才肯吃，一頓飯吃下來要一個小時以上時間，真是苦了他的家長了。面對童童吃飯難的問題，家長們要考慮下是不是在培養孩子吃飯的習慣上出現了問題。

建議：儘量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食。另外，家長不要在餐桌以外的地方喂孩子吃飯，比如有些家長會讓孩子邊看電視邊吃飯，這樣的習慣是不好的。要讓孩子知道吃飯時間只能在餐桌上吃，久而久之，孩子便會養成定時、定點、定量的習慣。

孩子吃飯難情況二：

挑食“小鬼”不想吃蔬菜，家長要考慮在做菜方面下工夫

果果已經兩歲多了，但是就是不想吃青菜，飯和肉倒是吃得挺香的。蔬菜的營養價值可想而知，所以果果的家長們急死了，如何才能讓寶貝愛上吃青菜呢?

建議：首先，大人必須要做好榜樣作用，如果家裡大人也有不喜歡吃蔬菜或者挑食的習慣，那麼小寶貝的模仿能力就發揮作用了。其次，家長可以考慮在做菜方面下工夫，把蔬菜做成孩子愛吃的形式或者形狀。餃子、包子等餡食品大多以菜、肉、蛋等做餡，這些帶餡食品便於兒童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鮮美、營養也比較全面。對於那些不愛吃蔬菜的孩子，不妨經常給他們吃些帶餡食品，這樣孩子就能吃到蔬菜了;同時可以把各種各樣的蔬菜剁碎後放入粥、麵條中喂孩子吃。

孩子吃飯難情況三：

飯量少的小孩，需要家長花心思提高其食欲

娟娟每次吃飯只吃一點點，胃口好像不是太好，經常比同齡孩子吃得少。她的家長最近很頭疼，擔心小孩營養不良，但又不知道要怎麼提高娟娟的飯量。

建議：面對飯量少的小孩，家長需要想想怎麼提高孩子的食欲。比如，可以試著增加她的活動量，她的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。同時還可以買一些孩子喜歡的餐具來增加食欲，孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。另外，要減少孩子吃正餐以後的零食，這樣才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。