給BB喝牛奶，千萬別犯這6種錯誤

牛奶含有豐富的營養成分，有助於寶寶的健康成長。但是家長們要注意哦，給寶寶喝牛奶也有很多講究，如果飲用方法不對，會導致營養成分流失。小編收集了不少家長給寶寶喝牛奶存在一些錯誤做法，快來看看，你是否也犯了這些錯誤。

如何正確給寶寶喝牛奶？6大錯誤要避免。

1、果汁混入牛奶

部分家長喜歡在牛奶裡頭添加一些果汁，一來是因為孩子偏好，二來是認為這樣做會增加營養價值，其實這樣是不正確的的。牛奶的蛋白質遇見弱酸性的物質會有凝膠物質形成，不易消化。

溫馨提示：若家長希望孩子能在牛奶與果汁裡頭都攝取到營養，建議兩者之間飲用的時間做間隔，大約隔一個小時左右即可。

2、將牛奶煮開喝

一旦將牛奶煮熟後，營養就會有所流失，而且煮的時間愈長，流失就愈大。這是由於牛奶裡面所含的維生素、蛋白質等營養成分，都會隨著外在溫度的增加而產生化學變化。

溫馨提示：這樣做不但使色、香、味品質下降，甚至會轉化為其它物質，所以家長幫孩子煮牛奶時，時間不要太長哦。

3、牛奶和稀飯、米湯一起喝

有些爸媽會習慣在牛奶裡頭添加一點稀飯或米湯再讓孩子食用，這樣也是不對的。把牛奶和米湯混在一起後，放在不一樣的溫度底下，結果會導致很多維生素A流失。

溫馨提醒：維生素A是孩子不可或缺的營養成分，建議家長們牛奶要與稀飯或米湯分開給寶寶食用。

4、去除牛奶奶皮

在煮牛奶或將牛奶溫熱的過程中，煮好後會看到一層薄薄的奶皮，許多父母都會在喂寶寶吃之前，把這些奶皮去掉，這種做法也是錯誤的。

溫馨提醒：那一層奶皮裡頭，有脂肪以及豐富的維生素A，對於孩子的發育生長，相當有益處，不能去掉哦。

5、牛奶越純越好

讓寶寶喝太純的牛奶，其實是不好的，尤其是年紀尚小的嬰幼兒。由於純牛奶裡頭，蛋白質含量是母奶的三倍之多，孩子太小，沒辦法消化與吸收太多的營養物質，因此會產生一些不良反應。

溫馨提醒：飲用純度太高的牛奶，容易引起小孩腹瀉或拒食等情況發生，所以在讓孩子喝牛奶時，應該添加一些水與適量的糖分，以利於消化吸收。

6、空腹喝純奶

因為水分在牛奶裡頭占了相當大的比例，所以在空腹時喝了較多的牛奶，會將胃液稀釋掉許多，對於食物的消化和吸收沒有幫助。所以要避免在空腹的時候喝純牛奶。

溫馨提醒：人體在空腹時的腸胃蠕動非常快，牛奶也會很快在胃腸通過，所以存留的時間相當短暫，裡頭的營養成分就會來不及吸收，匆忙進入大腸。

家長們要避免出現這些錯誤的做法，科學合理的給寶寶喝牛奶，才能讓寶寶充分的吸收牛奶裡的營養成分，更好的為寶寶的健康加分！