牙醫專家護齒秘笈：如何讓寶寶告別“醜小牙”?

有些媽媽認為寶寶的乳牙會隨著成長而陸續被恒牙替代，十分不解為何要費盡心機的保護乳牙?事實上，媽媽們真的瞭解寶寶的牙齒發育嗎?一般情況下，寶寶的恒牙全部換完要到13歲左右，如果小時候放任齲洞和蛀牙不管，細菌便會污染口腔，久而久之，會產生牙根膿腫、牙神經感染，即使是好牙也會變壞。因此，保護寶寶牙齒一定要從小做起。

牙齒是寶貴的“不可再生資源”，牙醫專家提醒父母除了要做好日常的預防和護理工作外，還要定期關注孩子的牙齒健康並保證營養素的攝入充足，讓寶寶從根本上告別“醜小牙”!

媽媽須知，寶貝什麼時候該發“牙”?

寶寶牙萌出的順序有個體差異，在正常情況下，乳牙在寶寶出生6-7個月後開始萌出，但有的寶寶萌牙時間會提早或延遲，只要在1歲以內萌出第一顆乳牙都是正常的，媽媽們不需要太擔心。寶寶出牙從下前牙開始，到2歲半左右全部乳牙萌出完畢。如果超過1歲仍未見第一顆乳牙萌出，或者超過3歲乳牙尚未全部萌出，就可能存在出牙遲緩問題，則需要到正規的牙科醫院查明原因。

在寶寶乳牙萌出時，十分喜歡咬東西，如哺乳時咬乳☆禁☆頭或吃手指，還會大量地流口水，形成所謂的“生理性流涎”，甚至導致牙齦紅腫。如遇到這樣的情況，父母可用乾淨的手指或濕潤的毛巾幫助寶寶按摩牙齦，冰冷的感覺和壓力能夠緩解不適感，也可以給寶寶咬專用的牙膠來給自己的牙齦施加壓力，以減少出牙帶來的疼痛感。

全副武裝，讓寶寶逃離“醜小牙”魔掌

為了讓寶寶早些熟悉清潔牙齒的動作，每次吃完奶或飯後，媽媽可以用手指纏上乾淨濕潤的紗布，用淡鹽水輕擦寶寶的牙齒。另外，還要記得擦拭舌苔，謹防細菌堆積。在寶寶長出8至11顆牙後，每天飯後、睡覺前，媽媽要記得給寶寶刷牙，這個時期仍宜用淡鹽水，不宜使用牙膏，應選擇尖形刷毛的矽質固齒兒童牙刷。

日常生活中，為了防止寶寶患齲齒，家長應該少給嬰兒飲用含糖的飲料和食品，也不要在嬰兒奶嘴上滴上蜂蜜或其它甜味劑，這些同樣也會誘發齲齒。美國牙科協會建議，當寶寶長出第一顆牙齒後便可以帶寶寶進行牙齒檢查，兒童牙醫會檢查寶寶的蛀牙情況和潛在影響牙齒的問題。

補充維生素AD，固齒的幕後功臣

想要寶寶牙齒健康穩固，足量的鈣質和維生素AD必不可少。媽媽們都知道補鈣對於寶寶的牙齒和骨骼發育十分重要，另外，補鈣的同時補充維生素D可以促進鈣質更好的吸收。同樣地，維生素A對於寶寶長骨和牙齒發育來說也尤為重要，維生素A缺乏會導致寶寶牙齒發育不全、參差不齊、易脫落。只有A與D同時補充，才能滿足寶寶牙齒生長發育的需求。

因此，媽媽們在做好日常的護理工作的同時，營養補充方面也不能忽視。在選擇維生素AD時，專家建議媽媽們選擇正規廠家生產的OTC藥品類維生素AD滴劑進行補充，如達因藥業的伊可新，其中的維生素A與D按照科學的3：1配比，不僅能夠有效地幫助寶寶的牙齒長得整齊堅固，其中的維生素A還能促進寶寶視覺系統的發育，提升寶寶的身體抵抗力。因此，父母要遵循醫生建議從寶寶出生15天起，每天給寶寶補充1粒伊可新並且堅持到3歲。

有效清潔口腔，刷牙技能100分

乳牙的萌出是寶寶成長標誌的開始，乳牙的健康更是關乎未來恒牙的發育。所以，如何正確刷牙便成為寶寶從小的必修課之一。父母要選擇質地柔軟的兒童專用牙刷和牙膏，以早晚各一次為宜，在幫助寶寶建立刷牙意識的過程中，父母一定要具備耐心和細心。如果寶寶一開始是抗拒的，此時，父母需要做的是耐心，並給寶寶講解不刷牙的危害，在幫助寶寶完成刷牙任務的同時教會他如何正確刷牙，並潛移默化給寶寶以正面影響。

對於寶寶刷牙的正確步驟：首先，將刷毛放在牙齒近牙齦部位，刷毛和牙面呈45度角傾斜。以兩至三顆牙齒為一組，先刷上下排牙齒的外側面，用適中力度上下來回移動牙刷。每個牙面要刷8-10次;其次，刷上下牙齒外側時，要將橫刷、豎刷結合起來旋轉畫著圈刷，即上牙畫“M”形，下牙畫“W”形，然後再刷牙齒的內側面，重複以上動作;第三，刷牙齒內側面和咬合面時，牙刷要直立放置，用適中力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理;另外，刷全口牙齒的時間應該在2-3分鐘，刷牙時不能用太大力，為確定把牙菌斑刷除，一定要認真仔細。

呵護寶寶牙齒要從小做起，外部護理和內在營養並行，讓寶寶向“醜小牙”saygoodbye，擁有一口健康漂亮的牙齒不是夢!

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寶寶吃什麼對牙齒好

富含礦物質的食品

牙齒、牙槽骨、頜骨都是硬化組織，主要成分是鈣和磷，充足的鈣磷是構成牙齒的基礎，多吃富含礦物質的食品可使牙齒結實。鈣的最好來源是乳類及乳製品，它們非但含量豐富，而且吸收率也高，是孩子最佳的補鈣之源。粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食品，也含有較多的磷、鐵、鋅、氟，有助於牙齒的鈣化。

富含蛋白質的食品

富含蛋白質的食品對牙齒的構成、發育、鈣化、萌出有著重要的作用。蛋白質的來源極其豐富，有動物性蛋白質類如乳類、魚類、肉類;也有植物性蛋白質如穀物、豆類、乾果，牛奶類。常常攝取這兩類蛋白質，可增進牙齒的正常發育。要是蛋白質攝取不足，會造成牙齒形態異樣、牙周組織變性、牙齒萌出耽誤，同時使機體對齲病的敏感性增高，容易致使蛀牙的產生。

富含維生素的食品

維生素是調理人體功能的有機化合物，如鈣的吸收與沉積必要維生素D的幫忙，骨膠和造釉器的構成必要維生素C和B族維生素的參與，牙齦組織的健康必要維生素A、維生素C的扶持等。可見，足量的維生素對於牙齒的發育極其重要。維生素A、維生素D來源於乳類及動物肝臟，維生素C普遍存在於各種蔬菜和奇怪瓜果中，而且其中的纖維還有按摩牙齦和乾淨牙齒的作用。要是攝取礦物質過少或維生素A、維生素D不足，維生素比例失調，均會造成牙齒發育不全和鈣化不良。例如動物肝臟、蛋類、乳製品、胡蘿蔔、南瓜、香蕉、橘子、豬牛羊肉等

富含粗纖維的食品

粗纖維不但能增進腸蠕動，增添糞便量，稀釋糞便中的致癌物質，削減致癌物質與腸黏膜的接觸，有預防便秘和年夜腸癌的作用，而且孩子常常食粗纖維能磨煉品味肌，有助於牙齒生長。例如小米、高梁、蕎麥、黃豆芽、芹菜、韭菜等食品。

適當吃一些脆硬食物

硬脆的食物可以鍛煉寶寶牙齒的咀嚼能力，可以使寶寶牙齒長得更結實、更整齊，為恒齒的萌出做好準備。例如核桃，乾果類的食物。

通過上文的介紹你是不是知道了多吃了哪些食物對寶寶牙齒好，平時不僅要多吃這些健齒的食物，同時也應該注意口腔衛生，養成好的用牙習慣，寶寶才能擁有一口漂亮的牙齒。