怎樣快速懷孕_多長時間才能懷上寶寶呢

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：怎樣快速懷孕？要花多長時間才能懷上寶寶？下面教你怎樣快速懷孕。

怎樣快速懷孕？

要花多長時間才能懷上寶寶？很難確切地說需要花多長時間才能懷孕，不過，下面這些概括的統計資料可能會讓你對時間有個瞭解。

通常有生育能力的夫婦在每個排卵週期有20%～30%的受孕機會。在普通人群中，大約84%的夫婦在沒有避孕、性☆禁☆生☆禁☆活規律的情況下，能夠在1年內懷孕。在剩下沒有懷孕的人中，如果一直嘗試的話，大約有一半的夫婦會在接下來的1年內自然懷孕。這意味著，雖然有一些夫婦會在嘗試懷孕的第一個月就懷上孩子，但還有一些夫婦卻可能要等上兩三年才能懷孕。一些身體健康的夫婦說不定甚至要花更長的時間才能懷上寶寶。

下面還有一些已知的因素會影響你的生殖能力，包括：

你的年齡、飲食和生活習慣等

你丈夫的年齡、飲食、生活習慣、職業等

慢性病

生殖健康缺陷

性☆禁☆生☆禁☆活的規律性

一些女性相信她們能夠通過瞭解自己確切的排卵時間，來提高儘快懷孕的可能性。然而，生殖專家不建議使用監測排卵的方法，在每個排卵週期把你的性☆禁☆生☆禁☆活限定在特殊的幾天。採取這種方法會讓你有精神壓力，也不會提高受孕機會。更好的辦法是每隔幾天過一次性☆禁☆生☆禁☆活，這樣無論你何時排卵，總會有精子在正確的地方“隨時恭候”。放鬆身心享受“性”福，可能才是提高你受孕機會的關鍵。

懷孕先做好準備

營養準備，不吃或少吃早餐會降低生育機會

·孕前準備：在孕前3個月，夫妻雙方均要注意飲食多樣化，加強合理營養，多吃一些對調養身體有益的食物，才能讓身體保持最佳狀態，為懷孕做準備。

·細節tips：豐富的早餐可以保護卵巢，提供生育力

也許大家都懂早餐的好處，不過還是有許多人，尤其是白領一族，為早上貪睡幾分鐘而錯過早飯時間，有的在辦公室裡草草解決，有的則乾脆不吃。最新研究發現，早餐居然和生育能力掛鉤了。豐富的早餐可以保護卵巢，提高生育力。很多卵巢功能異常的女性存在“胰島素抵抗”，最終導致體內睾丸激素偏高，降低了生育機會。

飲食準備，常吃食肉型魚類可能影響生育

·孕前準備：對於備孕夫妻來說，魚是備孕期間不能缺少的食物，多吃魚對優生優育有好處。

·細節tips：大型食肉型魚類汞污染高

美國維吉尼亞州費爾奧克斯蔭林生育中心的婦產科醫生席路提？馬利克指出，想懷孕的女性要儘量少吃大型食肉型魚類的肉製品，如金槍魚、鯖魚、旗魚和鯊魚，這是因為處於食物鏈頂端的海洋生物汞污染的含量較高。汞在血液中堆積起來可能影響生育。

除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。