實用大包包竟是健康殺手！

過去的審美觀認為，女人背小包才顯得優雅。現如今，女人們背起不合比例的大包包才算跟得上潮流只要你站在街頭稍微留意一下，就會看到經過的女性朋友肩上的背包一個比一個大，大背包已成為女性所追崇的時尚。孰不知，這種時尚卻在悄然影響著女性的身體健康。

英國有報導說，過去幾年間，女性挎包平均重量上升38%，如今為2.4公斤，預計今後10年間挎包平均重量有望突破3公斤。短時間攜帶沉重的包包，當然還不會立即造成損傷，但長此以往肯定會有損健康。醫院裡越來越多的出現頸、肩、腰背痛病例，脊柱側彎病例就是最好的事實證明。那我們應該怎麼做才可以緩解這些傷害呢?又有什麼方法可以避免大背包給我們帶來的傷害呢?就讓小編來為你支支招。

一、背大包包對身體的傷害

單肩大包是許多歐美街拍裡常出現的時尚元素，它不僅方便而且好搭配，但是你知道長期背單肩大包會對身體產生什麼傷害嗎?

二、頸部肌肉勞損

背著包包，最直接受害的就是肩頸處提肩胛部的肌肉。背包時，人體需做上提肩部的動作以抵抗背包的下墜，提肩胛部的斜方肌與肩胛提肌要共同收縮，加上斜方肌被包帶壓著，時間過長、或負荷過重容易出現勞損，致缺血、疼痛。

三、高低肩

背單肩大包時，由於單側肩膀要承受較大的重力，肩頸會不自覺地往上提，而為了防止包帶下滑，這種上提可能會更嚴重。如果經常長時間使用其中一邊肩膀，會造成難看的高低肩。

四、腰背肌肉緊張

人的身體就像一個天秤，哪邊負重，脊柱就會彎向哪邊，為了脊柱的平衡，另一側的肌肉就會緊張，造成肌肉一側松一側緊。長期下來，緊張的肌肉可能會出現一些無菌性炎症，如肌肉勞損，也會出現脊柱小關節錯位等病症。如果你是大袋擁躉，長年累月的單側用力引起脊柱力學改變，造成脊柱側彎也是有可能的。