如何解救女性尷尬二三事？

女人們，你們是否總有些事情難以啟齒呢?在這裡，我們代替你向醫生諮詢了以下困擾你很久但是你總感覺不太好講出來的秘密症狀。請你對號入座，相信你的困惑也會迎刃而解。

一、當我開懷大笑的時候，會有一點尿液流出來，這是不好的徵兆嗎?

別擔心——還能感覺到這一點並且能夠控制，說明你還遠遠不到需要使用成人紙尿片的時候。這種情況並非什麼特殊的現象。通過對18—30歲的女性的調查，結果發現有12%的女性都有輕微的強迫型失禁症，意為她們會在例如大笑、咳嗽、打噴嚏或者運動的時候有輕微的尿失禁現象。

但是如果這種狀況發生得很頻繁則說明情況不太妙，很可能是尿道和膀胱括約肌力量不足引起的。如果不及時鍛煉這兩個組織的肌肉，可能這種現象會越來越嚴重。

你現在需要的就是專心地練習收緊骨盆組織的肌肉。收緊身體下部的肌肉並從1數到5，之後再放鬆它們並從1數到10，每次做5到10組練習，每天做四次。如果想確認自己做的力度和方法是不是正確，可以用內置衛生棉條來試驗一下。把衛生棉條放入陰☆禁☆道，當你收緊骨盆組織的肌肉時，衛生棉條應該不會被輕易地抽出。另外飲食方面要注意戒掉含有咖啡因和人造甜味劑的食物，這兩種物質都會刺激膀胱，使膀胱組織的肌肉變得軟弱無力。

二、為什麼在生理期的時候我會感覺下身氣味難聞?

在生理期過程中，原本生長在女性陰☆禁☆道裡的各種菌群會被流出的血液和子宮內膜組織破壞，產生令人不愉快的味道，同時因為有血液凝聚在女性的陰☆禁☆毛部位，讓氣味加劇。想減輕這種氣味的困擾，可以勤換衛生巾或衛生棉條，經常用無香型的女性消毒濕巾擦拭下體。但是記住一定不要使用含有除臭或有香氣的任何牌子的衛生巾和棉條，它們無一例外地都會引起過敏和刺激性瘙癢。

三、我經常感覺肛門部位瘙癢，這說明什麼呢?

最主要的原因應該就是通風不夠，這會讓皮膚變得乾燥而感覺瘙癢。如果可能，儘量不要繫皮帶，也不要穿太緊的褲子，應選用柔和滋潤的浴液和中性洗滌劑。