懷孕幾個月肚子會變大

一、懷孕幾個月肚子會變大

二、懷孕吃什麼

三、懷孕不能吃什麼

懷孕幾個月肚子會變大

1、一般來講,在懷孕的頭兩個月肚子增大是不明顯的,在孕3-4個月肚子才開始慢慢變大。不同的准媽媽因為體質、飲食等諸多因素也會存在差異。

2、孕婦在懷孕的前 3個月,腹部突出並不明顯,一方面是因為胎兒發育還不完全,另一方面是因為孕婦的各種妊娠反應比較強烈,導致身體虛弱,食欲不振沒有胃口,肚子增大自然也不太明顯。等到孕4個月時,外觀上孕婦肚子開始變大,以宮高為16~20.5cm,腹圍在76~89cm之間的速度開始增大。直至分娩前,宮高達到 32.0-38.5cm,腹圍在89~100cm.

3、不過,由於孕婦的體質、飲食習慣等各種原因,胎兒發育情況存在差異。有些孕婦在孕3月時,肚子便明顯的變大了,而有些孕婦在孕7、8個月時,肚子仍然增大不明顯。專家表示孕期肚子大小會存在差異,只要胎兒各項指標大於正常即可。建議孕婦按時進行孕期檢查,在懷孕期間若出現陰☆禁☆道不規則出血、身體發熱、頭暈乏力、嘔吐嚴重等不適,應及早到醫院檢查。

懷孕吃什麼

懷孕初期,即頭3個月,胎兒的主要器官已分化而成,但生長速度較慢,孕婦每天只需要增加209幹焦(50千卡)的熱量就可以了。這—時期,孕婦由於受內分泌和精神因素的影響,往往有噁心、嘔吐、厭食、偏食等現象,脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物為主。不要吃油膩的東西,最好少食多餐,主食以麵食、米飯為主,佐以健脾胃的副食,如豆腐乾、鹵雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂等。

懷孕中期,即4～7個月。胎兒需要大量的蛋白質構成自己的肌肉筋骨,而母親也需要蛋白質供給子宮胎盤和乳☆禁☆房發育;胎兒的骨骼、大腦發育需要大量的鈣、磷,一定量的碘、鋅和各種維生素。孕婦應以補氣養血為主。主食除米、面外,還可吃些小米飯、大麥飯。益氣的副食如雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、土豆、山藥、豆製品、黃魚、蝦等,養血的副食如動物肝臟、牛肉、牛奶、鱔魚等。菠菜、黃花菜等含鐵量較高,可適當吃一些。另可在醫生指導下加服鈣片、魚肝油等。

懷孕後期,也即臨產前的2個月。這一時期胎兒的體重增加很快,如果營養跟不上,孕婦往往會出現貧血、水腫、高血壓等併發症。這一時期孕婦需要補氣、養血、滋陰。可吃一些海參、蠔肉、蚌肉、銀魚、瘦豬肉、銀耳等滋陰食物。若發生水腫、高血壓,可吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚湯等少鹽、利尿的食物;若血色素低,多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油菜、菠菜等含鐵量高的食物。還應多吃大豆、蝦皮、海帶等富含鈣的食物以及粗纖維蔬菜、水果等。

懷孕不能吃什麼

1、山楂果及其製品,孕婦不吃為宜。研究證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。

2、孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎,荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。

3、孕婦忌吃刺激性食物:咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發育,甚至引起胎兒畸形。

4、加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,准媽媽應儘量少吃。

5、孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解,不易被腸道吸收,而且生雞蛋常常被細菌污染,直接食用很容易得腸胃炎。經煙熏、醃制、燒烤的食物也應儘量不吃。

6、人參屬大補元氣之品,准媽媽濫用人參進補,可導致氣盛陰虛,很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀,可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品,准媽媽們也不宜服用。

7、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性,准媽媽的腸蠕動本就減緩,若再服用此類食品,易造成便秘。