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男人下蹲式排尿其實很健康

 

男性若能像女性那樣改為下蹲式排尿,可使你少受癌症之害。

原來蹲位排尿會引起一系列肌肉運動及相關反射,加速腸內廢物清除,縮短糞便在腸道內停留時間,從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。

有關調查資料表明,下蹲排尿男性患癌率較站立排尿男性低44%,這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率較低的奧秘之一。

一小時排一次

人何時排尿,多久排尿,沒有一定之規。習慣的做法是,有尿感就如廁。

不過,現在有了說法,如果你不想成為膀胱癌患者,你就應聽聽醫學家的告誡:每小時排尿一次,不管有無尿意(男女都應遵從)。因為膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱滯留時間成正比。

原來尿液中有一種可以致癌的化學物質,此物質可侵害膀胱的肌肉纖維,破壞其細胞,促發癌變。

巧排餘尿。

尿液若排不盡,易於誘發尿路感染,成為患病的一大禍根。解決的辦法:

一是解完小便後,用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位按壓幾下,這樣不僅可以排出餘尿,而且對防止前列腺炎頗多好處。

二是勤做提肛動作,增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,促使殘餘尿液儘快排出。