林志穎為妻熬水幫洗頭 煮薑水洗頭正確方法

據臺灣媒體《東森新聞雲》1月3日報導，藝人林志穎堪稱演藝圈“人生勝利組”代表，他的太太陳若儀去年12月5日產下雙胞胎兒子，一口氣晉升成1家5口，陪伴老婆坐月子，自己也幫忙照顧孩子，雖然忙碌，卻也樂在其中。他3日為了即將坐滿月子的老婆，特地親自熬煮姜水，貼心舉止被網友大贊“好男人”。

林志穎3日為了替老婆煮“洗頭水”，走進廚房燒開兩大鍋熱水並放入薑片，“聽長輩說做完月子用薑水洗頭比較好，快幫黑米媽咪煮好，只是不知道比例對不對，哈哈!”體貼又細心的行為融化不少粉絲;不過也有網友看到林志穎的照片後，提醒說道：“(薑片)量太多啦!一大塊就可以，太多了容易辣眼睛。如果再加點醋就很好了!”評論成為經典產後養生經。

薑是我們日常做菜常用的調料，很多人都認為薑只是一種調味料，並不知道薑還有其它的用途。生薑還可以幫助我們驅除身體內的寒氣。那麼，月子裡用薑水洗頭可以嗎?

月子裡用薑水洗頭是可以的，坐月子期間使用生薑水洗頭擦身，對產婦來說，有著很大的好處，這是其他洗頭洗澡方式所達不到的效果。

生薑可以解毒殺菌、祛風散寒，幫助人們保持身體健康。這主要是因為，在生薑中含有一種特殊成分，叫做薑辣素。在薑辣素的作用下，人體的血管會隨之擴張，同時血液迴圈加快，促使人體上的毛孔張開，這樣就能將體內的病菌和寒氣一併帶出去了。

在用姜水洗頭時，先要準備好充足的姜水。首先在鍋內倒上足夠量的冷水，加入適量的帶皮生薑，將水燒到滾開的程度，再放涼到適合的溫度，就可以洗頭了。大家要記住，不要為了能儘快地洗頭，就在熱姜水中兌上冷水，這樣對產婦是很不好的。

煮薑水洗頭正確方法

1、姜水的正確煮制方法

用來洗頭的姜水，在煮制以前，需要先用清水洗淨，然後切成片狀，放入鍋中加清水燒開，再用中小火煮制十多分鐘，然後把裡面的薑片出去不要。如果怕麻煩也可以直接把新鮮的生薑放在榨汁機中取出汁液，在使用以前用開水沖調就可以。

2、煮薑水洗頭的正確操作方法

用煮姜水洗頭時，按摩和浸泡都特別重要，不能像平時洗頭那樣匆匆而過，應該把煮姜水塗抹在頭髮和頭皮上以後，進行必須的按摩，讓它與頭皮能充分接觸，儘量讓它滲入到頭皮內部去，這樣才能起到良好的生髮效果。

3、煮薑水洗頭的使用時間

大家用煮姜水洗頭時，不能剛剛把頭髮打濕就把煮姜水塗抹在頭上，而是應該先用洗髮水把頭髮洗乾淨，再用煮姜水去洗頭，在洗的時候儘量讓頭髮和頭皮多浸泡在煮姜水中，這樣能讓頭皮更好的放鬆，才能讓頭皮更好的吸收煮姜水中的營養，起到治療脫髮和掉發的功效。

坐月子有哪些助產婦休養的招，和小編一起來看看!

選棕床墊

最適合坐月子期間產婦休息的床墊是棕墊，棕床墊相對席夢思等彈簧床要硬一些，而且受力均衡，能使睡眠中受力最大的頭部、肩部、臀部三點受到均衡的承托力，不論側睡、俯睡、仰睡，每一接觸面都均勻受力。它不像海綿床墊，會變形，不像彈簧墊，會出現凹陷。

屋裡最好別養花

坐月子時最好不要在室內養植花草，尤其是夏季。由於天氣炎熱，很多家庭都喜歡關著窗戶開著空調，花草此時會消耗氧氣，影響空氣品質。此外，有些產婦還會對花草過敏，花草還會孳生蟲子。如果特別喜歡大自然，產婦可以定期開開窗或到陽臺上走動走動，享受陽光的沐浴，眺望大自然的美景，抱著孩子活動一下，保持愉快的心情，這樣才是最好的。

可偶爾看電視和電腦

坐月子看電視，不僅可以舒緩產婦情緒保持良好的心情，還能收集資訊、開闊視野，有助於產婦日後重返職場。但坐月子看電視要注意時間，超過半小時需要休息一下，以減輕看電視時電器和坐姿對身體的影響。少看或者不看電視和電腦，因為這兩種家電的輻射都比較大，不但對眼睛不好，而且長時間坐著對腰也不好，容易導致以後長期出現腰疼。當然，如果只是偶爾看一下問題不大。

冬季兩個營養倆食譜

早晚，紅糖煮荷包蛋。紅糖性溫，有益氣活血化瘀的作用。產後適量喝些紅糖水不但可補血，還有利尿、促進惡露排出的功效。

中午，喝個老母雞湯。雞湯是產後不能缺的。無論愛不愛喝，產婦最好都要補一下。要選用母雞，對乏力疲勞、貧血、虛弱等都有改善作用。如果產後惡露不盡，可在中醫指導下，食用三七燉雞，適當添加當歸、黨參。