自己做的食品只有“愛”一種添加劑

這款燕麥棒不僅有蔓越橘的甜，更有南瓜籽的香味，很適合當作孩子的零食。而且，它不會像在商店買的那樣含有各種添加劑。

你需要準備好：

¾杯南瓜籽

¾杯花生碎

1杯燕麥片

½杯蔓越橘幹

1/3杯糙米糖漿

3湯匙黃油

¼茶匙肉桂粉

3湯匙糖

做法：

烤箱預熱至160攝氏度。將南瓜籽、花生碎、燕麥片和蔓越橘在碗裡混合。

將糖漿、黃油、紅糖和肉桂粉在一個小燉鍋內加熱。

將加熱好的濕食材倒入幹食材中，攪拌均勻。

在一個8寸烤盤上鋪好墊紙，將攪拌好的食材倒入烤盤。

放入烤箱烘烤20-25分鐘。取出後，用墊紙或紙巾輕輕按壓，並晾涼30分鐘左右。

將燕麥糖從烤盤內取出，倒放。將其裁切成小塊，並用蠟紙或羊皮紙隔開，以免粘連。