寶寶愛冷飲，媽媽怎麼辦?

由於寶寶本身就比較嬌嫩，特別是它的脾胃尤其嬌嫩，餵養的不當，冷暖的不調，照顧的不適等等，都能讓寶寶輕則吃飯不香，奶量減少，重則疲倦少言，甚則腹痛腹瀉，影響寶寶的生長發育。那又該如何讓寶寶平安度過這個酷暑，清涼一夏呢?

1、冷飲吃錯，甚至影響智力發育

炎熱的夏季，吃根涼爽的冰棒雪糕，甜滋滋、涼絲絲的感覺那個叫舒服啊!這是每個寶寶的最愛。其實每個寶爸寶媽心裡都跟明鏡似的，都知道過食冷飲會傷了寶寶稚嫩的脾胃，不僅會影響寶寶的食欲，影響寶寶的消化和吸收，導致腹瀉，嚴重的還會影響寶寶智力的發育,因為在胃腸道裡有第二個大腦中樞，叫腹腦(胃腸神經系統)，能感知各種資訊，對各種資訊做出回饋，過食生冷，會導致該系統的紊亂，使寶寶變得遲鈍。

可在這酷暑難耐的日子裡，不讓寶寶享受一下清涼滋潤的感覺也不現實啊!那麼針對寶寶這一喜愛，寶爸寶媽要運用智慧來幫助寶寶，既能在炎炎夏日給寶寶解解饞，還能保護寶寶嬌嫩的脾胃。所以，有針對性的選擇適合寶寶吃的冷飲顯得格外重要。

2、細說冷飲製品

a) 冰淇淋：冷飲市場無外乎三大類產品：冰淇淋、雪糕、冰棒。冰淇淋都是以奶粉、奶油、砂糖、澱粉、香草等原料製作的。口感越細膩，味道越香甜的冰淇淋，那麼脂肪的含量就越高，實際上年幼的寶寶是需要一定有益的脂肪的。如果寶寶超重，可以選擇脂肪含量低一些的冰淇淋。但有一種冰淇淋，是寶爸寶媽要盡可能避免選擇的。這就是用植物油代替乳脂製作的冰淇淋，這種植物油是反式的，對身體百害而無一益。因此，在選購時看清食品標籤非常有必要。

b) 雪糕、冰棒：雪糕呢，有著各種造型，拿在手裡，吃在嘴裡，美在寶寶心裡。它是以奶粉、雞蛋、澱粉、砂糖、香草、麥芽粉等原料製作的。寶寶也可以適當吃一點。冰棒則不然，雖然很多寶寶都特別喜愛，是因為它給人的冰爽感覺更明顯，但它主要是以砂糖、澱粉、飲用水、香精、果汁、果醬等原料製作的。如果我們對它層層解析的話，其實只是一塊名副其實的冰，更容易傷害寶寶的脾胃。因此寶爸寶媽要盡可能避免選擇。偶爾吃一次，讓寶寶美美，淺嘗即可。

3 、吃冷飲的時間：吃冷飲的時候，時間的挑選也是學問，不要在剛吃飽飯或空腹的時候給寶寶吃，這樣容易對寶寶的胃粘膜有刺激，影響消化。也不要在寶寶玩得正起勁，滿頭大汗的時候吃，這樣容易使寶寶的胃腸道痙攣。讓寶寶先靜靜，喝點水，休息一下，再吃更好。每天的食用量也不能多，一天吃冷飲一次就可以了。

TIPS：自製冷飲更健康。當然，寶爸寶媽利用業餘時間自製一些好吃又健康，還有營養的冷飲給寶寶喝(綠豆湯、酸梅湯等)，是個非常不錯的選擇。也可以花時間和寶寶一起嘗試製作冷飲，這樣更富情趣，比如自製冰淇淋。

利用塑膠袋自製冰淇淋(塑膠袋是能密封的，而且品質要好) 5 分鐘就可以。

材料：1湯匙糖、半杯牛奶、1/4勺香草香精、6勺粗鹽、一個小的塑膠袋，一個大的塑膠袋，都是可以密封的

做法：

1、大的塑膠袋裝上一半的冰塊，加入6勺粗鹽，密封好

2、取一個碗，倒入半杯牛奶，1/4湯匙的香草香精，1勺糖，混勻，放入小的袋子裡，密封好

3、把小的袋子放進大的袋子裡，重新密封好

4、不停的搖晃大袋子，即可成冰淇淋，大約需要5分鐘。

5、最後一步是取出小袋子，挖出冰淇淋即可。

要點：半杯奶大概製作出一個球的冰淇淋。需要更多可以根據比例增多，但不能太多。