寶寶應該吃那些輔食粥_寶寶吃什麼輔助粥好

養生之道網導讀：

寶寶輔食粥是對於寶寶在一定四個月之後就要開始吃的東西，但是寶寶應該吃那些輔食粥呢？這是很多媽媽都想知道的事情，現在小編就來告訴媽媽們寶寶應該吃那些輔食粥吧。

輔食粥，就是作為寶寶輔食的粥，一般可以分為肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。在主食的基礎上為寶寶添加營養。

輔食粥主要是以大米為原料，添加蛋黃、蔬菜、水果、魚類、肉類等不同配料，搭配不同的食材，營養也不一樣。輔食粥配菜的選擇，可以由當地出產的食物決定，但一定是孩子先單一品嘗過的，這樣可以保證寶寶對輔食粥感興趣，還可以保證寶寶吃了不會過敏。輔食粥在保證營養豐富、口味清淡的同時一般還要求食物種類要多樣化、經常翻新花樣，以增加寶寶對於食物的興趣，提高食欲。

另外家長要注意，輔食粥不要加鹽、味精等調味料，因為給寶寶添加鹽和味精，會增加腎臟的負擔，對寶寶的健康不利。寶寶一歲以後可以在輔食粥中添加少量鹽，但是口味要比成人淡許多，以防讓寶寶養成嗜鹽、嗜糖的壞習慣。

寶寶輔助粥的做法：

1 白菜牛肉粥

材料：小白菜、牛肉、粳米

做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。

07雜穀營養粥

材料：玉米粉、紅豆、碎麵包

做法：紅豆煮爛放入玉米粉調和，加碎麵包。

2 蘑菇雞茸粥

材料：蘑菇、雞胸肉、粳米

做法：蘑菇和雞肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。

3 豆腐肉末粥

材料：豆腐、豬肉糜

做法：粳米煮開後加豆腐熬制，加熟肉糜攪拌。

4 青菜魚肉粥

材料：青菜、鰱魚

做法：鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。

5 番茄雞蛋粥

材料：番茄、雞蛋、粳米

做法：番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。

6 瘦肉蘿蔔粥

材料：白蘿蔔、 瘦肉、粳米

做法：瘦肉、白蘿蔔熬湯後放入粳米煮成粥。

7 胡蘿蔔鱈魚粥

材料：鱈魚、胡蘿蔔、粳米

做法：鱈魚去骨，胡蘿蔔切末煮熟，放入米粥攪拌。

8 鮮肉小餛飩

材料：豬肉糜、餛飩皮、菜湯

做法：餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩。

以上就是寶寶應該吃那些輔食粥呢？媽媽們一定要學習下哦，這些粥都是非常有營養的，也是對於給剛剛會吃東西的寶寶所準備的粥。