如何處理懷孕和工作_工作影響懷孕嗎

養生之道網導讀：

如何處理懷孕和工作？如果我現在準備懷孕，該不該減少工作時間？下面教你如何處理懷孕和工作。

如何處理懷孕和工作？

想懷孕先要減少工作時間嗎？

可能需要。這取決於你的經濟狀況以及工作壓力的具體情況。如果你工作壓力很大，也許會不想懷孕。20世紀90年代末做的3項研究發現，與工作相關的壓力和受孕概率低之間存在著某些聯繫。

儘管我們不是完全瞭解壓力如何影響生殖系統，但是有人認為，壓力太大會擾亂大腦的荷爾蒙中心，這樣你的大腦也許就不能送出足夠的荷爾蒙來告訴卵巢什麼時候該排卵，從而會延誤或阻礙排卵。壓力還會使你的月經週期變得不規律或完全停止。

一邊進行不孕治療，一邊工作，也可能給你帶來難以想像的壓力。治療時間經常與工作時間衝突，這就意味著你的工作可能會拖延，或者看起來像在偷懶，特別是當你不願意別人知道自己準備要寶寶時。

2004年春季，美國加利福尼亞大學的研究人員測算了女性對耽誤工作的憂慮如何影響不孕治療的成功率。結果顯示，擔心耽誤工作的女性不能受孕的可能性是那些不把耽誤工作當回事兒的女性的2倍多。

另一方面，如果削減工作時間讓你陷入財務危機，你說不定也會謹慎考慮。不孕治療花費很高。在上述研究中，研究人員還測算了對金錢的擔心如何影響女性的受孕能力。結論是，那些“非常擔心自身財務狀況”的女性懷不上寶寶的可能性是那些沒有金錢憂慮的女性的11倍多。

即使金錢不是問題，你可能也不想削減太多工作時間或乾脆辭職不幹，因為你最不願意做的就是待在家裡，整天想著你的卵巢。對你的宮頸粘液的每一個微小變化都過分關注，這件事本身就可以成為一種壓力，此外，生育問題帶來的緊張也會導致焦慮和沮喪。最重要的是除了當一位嘗試懷孕的女性外，你還擁有另一種身份。如果你的職業是你保持自信的一個重要部分，就別因為一時的擔心而放棄工作。

上班女性懷孕怎麼做

？

1、一旦確診懷孕，應該儘早向單位領導和同事講明，以便安排工作。

2、一定不要亂用感冒藥。回家後盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。

3、如果在工作中仍感到疲倦不支，可向領導說明情況，小憩片刻，補充精力，可以在中午安排一個短暫的午睡，保證充足的睡眠。

4、如果長時間在辦公室工作，每天一定要抽出時間到戶外散散步，補充氧氣，這樣既可趕走困倦，也可使腹中胎兒受益。

5、如果在工作中需要搬運重物，千萬不要勉強，不要做長時間站立或蹲下的工作，並且避免從事身體受到震動和衝擊的工作。

6、要注意補充水分，多喝水。上班前別忘了在包裡帶上幾個水果。空腹易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點。有條件的話也可以自己帶些可口的飯菜作為午餐。

7、辦公桌和口袋裡可以放幾個塑膠袋，以備嘔吐時急用。

8、由於妊娠反應和體質的變化，你也許會感到心情焦躁，要注意控制自己的情緒，可以聽聽音樂，做做深呼吸。

除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。