腎虛九大症狀 你腎虛了嗎
臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。
1.背腰冷的感覺。
2.脫髮增多。
3.忽然間發胖。
4.月經初潮晚。
5.變得越來越健忘。
6.特殊怕冷。
7.眼瞼浮腫和黑眼圈加劇。
8.睡覺出虛汗。
9.夜尿增多。
1.山藥：山藥是補腎佳品腎品質，效果非常顯著。此外，還具有補肺健脾作用明顯。妊娠懷孕後調理身體，也可以用於提高輪胎。可以吃50-200克一天。
2.黑棗：黑棗甜澀，冷，富含脂肪，蛋白質，碳水化合物及多種維生素，陰陽氣血，補益脾腎功能。女人能得到黑棗作為零食，不僅可以腎臟，而且現場。
3.核桃：如果年輕人能堅持吃核桃，舊的頭髮。眼睛和牙齒都很好。因為核桃是延緩腎消費。
4.桑：桑甜而多汁，微寒，有具體的補血滋陰。生津潤燥，滋養肝腎功能。
5.雞蛋：經常食用雞蛋可以增加營養腎精和卵。紅雞蛋，雞蛋白等等都可以。
6.葡萄：葡萄很營養。吃葡萄可益氣，補血作用，腎補肝。
7.枸杞子：每天吃一點枸杞子，對身體非常有益，對補腎更是有大效果。