如何呵護女性子宮健康，五大習慣保護子宮功不可沒
子宮位於骨盆中央，形似倒懸的梨子，長約7.5釐米，寬約5釐米，厚約2.5釐米。正常呈前傾前屈位，分子宮體與子宮頸兩部分，其比例為2:1。它是一個管腔器官，子宮腔容量約5毫升，腔內覆蓋著內膜(稱子宮內膜)。受卵巢激素的影響，子宮內膜會有週期性改變而產生月經，其功能是孕育胎兒。子宮是整個性活動的開端，也是人類文明的開始。它是人之初的搖籃，我們每個人都曾在那裡孕育，並最終隨著一聲啼哭降臨人間。
子宮就像一所房子，給胎兒遮風擋雨的地方，一旦房子出現破洞，胎兒就無法生存。人工流產、不潔性☆禁☆生☆禁☆活、性☆禁☆生☆禁☆活紊亂等都是子宮最害怕的事情，女性一定要注意!
女性必須熟悉子宮的特性
子宮影響著女人的一生，它需要細緻的關心呵護，否則許多疾病就會在不知不覺中乘虛而入，最常見的有：
(1)與妊娠有關的疾病。女性往往是避孕或妊娠失敗的犧牲者(如流產、葡萄胎、宮外孕)，在這個過程中，子宮也一次次遭受重創。
(2)各種微生物感染導致的子宮炎症。近年來，隨著性傳播疾病的氾濫，使得這些炎症有增無減，如宮頸糜爛、子宮內膜炎、子宮頸炎、盆腔炎。
(3)內分泌失調導致的子宮病理變化。如月經不調、子宮功能出血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。
據婦科病普查結果表明，子宮頸糜爛仍是發病率最高的婦科常見病，患病率約占普查對象的30%-40%。而且宮頸糜爛者子宮頸癌的發病率比非糜爛者要高約7-8倍。子宮的其他疾患，也占到婦科病的二分之一，即每兩個婦科病人，就有一人患的是子宮疾病。
難怪有的婦科專家說，所謂婦女病就是子宮疾病。可見，保護女性的健康首先就要保護好子宮。關愛女性的健康，首先就要保護好子宮。呵護子宮就是保護健康的下一代和美好的生活。
女性必知子宮最怕的六件事
一、流產、墮胎不當
人工流產會增加傷害子宮的幾率，流產次數越多，傷害的幾率就越大。因為傳統的流產醫生無法看到子宮內部的情況，如果器械使用過程中用力過猛或操作不當就會對子宮造成傷害。而無痛人流則會對激素分泌產生影響，因此也傷害到了子宮。所以女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。再者，也千萬不要自己“想辦法”去墮掉胎兒，萬不得已時，必須求助正規的醫療機構。
另外，有部分女性由於種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術。這樣做很可能或引起子宮破損或繼發感染等。甚至有些人道聼塗説所謂“墮胎秘方”，任意濫服，結果打胎不成，反而造成藥物中毒，嚴重地影響身體健康。必須明確，民間所用的某些外用“墮胎藥”往往具有腐蝕性，將其放入陰☆禁☆道以後，陰☆禁☆道粘膜受到腐蝕而發生潰爛，病變癒合後還會引起陰☆禁☆道粘連，結果造成陰☆禁☆道狹窄，甚至閉鎖，給以後的性☆禁☆生☆禁☆活和生育帶來困難或者致使終生不孕。江湖醫生在手術操作過程中，一不小心，更會造成細菌污染，術後子宮和盆腔感染，嚴重時還會引起敗血症。
二、性☆禁☆生☆禁☆活不注意
性☆禁☆生☆禁☆活不注意衛生可引起陰☆禁☆道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等婦科疾病。甚至會引起外☆禁☆陰癌、陰☆禁☆道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。
此外還要注意，性☆禁☆生☆禁☆活不宜過早及混亂，特別是在經期、產期性☆禁☆交等均是宮頸癌發病的重要因素。妊娠頭三個月要禁房事。因為此時胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。妊娠後三個月也要禁房事。性☆禁☆交易刺激子宮收縮而導致流產、早產、子宮出血或產褥熱。尤其是妊娠末4周，性☆禁☆交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產及產後感染等危險，應嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活。
總之，清潔、節制的性☆禁☆愛是關愛子宮的首要任務。性☆禁☆愛前雙方用流動水清洗生☆禁☆殖☆禁☆器是防止婦科疾病最基本的一步。
三、多次懷孕
很多傳統的已婚女性很想要生一個兒子，但是卻很“不幸地”一而再再而三地懷上了女兒。在傳統觀念驅使下，便一生再生，多次懷孕，以至成為“超生遊擊隊”。但是也許你並不知道，女人生孩子不是“習慣就好”。因為每增加一次妊娠，子宮就增加一次風險，連續3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。
四、飲食不注意
女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱後，也要分季節、適可而食。
但有時候不可避免要吃一點涼食時，那也是可以的，不過要注意先吃些熱的，以免涼氣侵入子宮，帶來傷害。或者養成好習慣，要經常喝熱茶或者薑茶，暖一下胃，幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。
五、婦科炎症不及時治
一般女性常見的婦科炎症有陰☆禁☆道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等等。儘管這些都是婦科的常見病，也不會給身體帶來多大的不適，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子宮，引發對子宮的傷害!而且還是外☆禁☆陰癌、陰☆禁☆道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素，一旦致癌因數被啟動，對子宮的傷害是無可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。所以，清潔、定期體檢、及時治療婦科疾病，是關愛子宮的首要任務。
注意衛生是預防一切疾病的首要工作，要勤換內衣內褲，注意通風透氣。注意飲食均衡健康。更要注意性☆禁☆生☆禁☆活的衛生潔淨，及事後的護理。
六、吸煙
醫學證明女性吸煙易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。長期暴露在二手煙環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸煙會引起不同的個健康問題。女性在妊娠期抽煙，易引起宮外孕及母乳分泌少;未婚女性易引起不孕或者痛經、皮膚衰老加速等症狀;而更年期婦女吸煙更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。專家建議，為了自己的健康，不管是女性還是男性患有煙癮，要盡可能戒煙，如果身邊有人抽煙，要盡可能打開窗門，讓空氣流通，以免受二手煙的傷害，危及子宮。
保護自己的子宮女性要養成五個好習慣，女性婦科健康問題一直是女性關注的一個問題，影響女性健康的子宮疾病也就越來越受到女性的關注了。預防子宮疾病首先就要學會對子宮的保養。今天小編就大家介紹幾個子宮保健的方法。讓女性更好的保養自己的子宮，身體才能健康。
1、嚴禁“三不”，保護子宮。
女性子宮是與生育有著密切關係的地方。因此女性一定要特別保護好子宮。必須要做到“三不”：
一不要私自墮胎，有些女性由於自身的隱私原因，在有了身孕後不敢去正規的大醫院做流產手術，選擇私人診所做流產，這樣是有一定的危險的，小診所的衛生和技術水準都有一定的缺陷，會讓女性子宮破損或繼發感染甚多。
二是不要濫用催產素藥，在一些偏遠農村，當孕婦分娩發生困難時，濫用催產素的時有發生，這相當危險，可導致子宮破裂等;
三是不要用舊法接生，少數農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅。
2、圍產保健，預防宮脫。
懷孕後的女性定期進行產前檢查可以保證母子的健康，也可以保護女性子宮的安全。如果孕婦忽略了產前檢查，不能及時發現胎兒的異常，就會出現難產或者子宮破裂等甚至生命的危險。
當然，產後的女性也要多注意休息，在一段時間內不要經常蹲下，或者幹重活讓腹壓增加也有產後不注意休息，經常下蹲勞動或幹重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰☆禁☆道向下移位，造成子宮脫落，是非常痛苦的。
所以女性在孕期和孕後都要注意子宮的保養，孕期定期檢查身體，孕後少做體力勞動，多休息。
3、定期婦檢，有病早治。
正常的成熟☆禁☆女性可每半年或1年，應該到正規醫院進行婦科檢查，尤其是檢查生☆禁☆殖☆禁☆器部位的病兆，子宮是很多婦科的發源地，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。通過定期的婦科檢查，可以及時發現問題，及早的進行治療，才不會造成不必要的麻煩。
4、潔身自愛，防止性亂。
有的女性不能正確對待性☆禁☆生☆禁☆活，甚至有的性☆禁☆生☆禁☆活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，或不注意性☆禁☆生☆禁☆活衛生，子宮則是首當其衝的受害者。不潔的性☆禁☆交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。性☆禁☆交後陰☆禁☆道出血或少量不規則的流血，常是宮頸癌的早期徵兆。
5、堅持避孕，計劃生育。
女性以24～29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大是有很大的好處的。但是，有的育齡婦女，既不採取避孕措施，也不作絕育手術，認為懷了孕沒關係，反正有人工流產補救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。人流術一般不能直視宮腔，往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。