孩子幾歲開始刷牙好

養生之道導讀：

孩子幾歲開始刷牙好？現在的小孩子吃的糖越來越多，牙齒很快就壞掉了，這時候刷牙就能起到保護牙齒的作用，孩子幾歲開始刷牙好呢？下面跟小編一起來看看。

一、孩子幾歲開始刷牙好

寶寶過早刷牙不好，而過遲刷牙也不好，那如何恰到好處呢？看下文。

其實當孩子第一顆乳牙萌出的時候就要開始對寶寶的小牙齒進行呵護了，因為當唾液中的蛋白酶分解食物的時候，就會留下很多細菌，如果不及時清理乾淨的話就會附著在寶寶幼嫩的牙齒上面，容易導致齲齒現象的發生。

對於很小的寶寶，家長要學會幫助他們刷牙，可以用醫用紗布代替小牙刷，沾一些水在寶寶的牙齦上面來回的擦拭，特別是在寶寶喝完奶或者吃完輔食之後一定要記住給他們清洗。

2歲之後寶寶的乳牙就會全部長出來，此時就要鼓勵孩子開始學著刷牙，家長可以示範讓孩子去做，如果孩子無法完成的話，家長可以協助他們完成。寶寶長到3歲之後，就要讓他們獨立完成刷牙的任務。

二、如何培養孩子的刷牙習慣

保護牙齒應該從小做起，爸爸媽媽一定要讓寶寶養成一個好的潔齒的習慣，這樣才能讓寶寶胃口很好，笑口常開。培養孩子的刷牙習慣應該怎麼做呢？

1、鼓勵他們貴在堅持，很多孩子一開始刷牙非常感興趣，他們覺得很好玩，但是時間一長他們就不願意去做了，對於這種情況一定要鼓勵孩子，可以採用獎勵的方式讓他們完成任務，此時一定要讓學會寶寶快樂的刷牙。

2、寶爸寶媽們要以身作則，必須養成早晚刷牙的習慣，然後和寶寶一起刷牙，既增進了親子之間的互動，也給孩子立了好榜樣。

3、一定要循序漸進，可能剛開始孩子還不太會刷，要及時引導，讓他們先從擠牙膏開始學起，然後一步步完善全過程，也可以買一些卡通的刷牙杯，刺激孩子刷牙的欲望。

三、健康牙齒的4個“不要”

避免牙齦發炎和齲齒，做到以下4不要。

1、不要太多的甜食孩子從母乳那裡習慣了甜味，但是這對牙齒是個壞習慣。為此，父母需要控制孩子的甜食和飲料，最好只在吃飯的時候吃些甜食。因為，對於齲齒來說，關鍵不在於吃多少甜食，而是吃甜食的頻率。孩子經常喝果汁、汽水、冰紅茶，這些用來解渴的飲料將孩子的牙齒經常“泡”在糖裡。因此，應該讓孩子養成喝白開水解渴的好習慣。

2、不要太多的酸性酸性物質來自檸檬、水果汁還有運動飲料，以及果味的口香糖。酸性物質對牙齒的傷害和糖份是一樣的。因此，在孩子享用完酸味道的食品後，不要立即刷牙，因為這樣會把軟化的牙釉刷走。等一小段時間，就沒有這樣的危險了。

3、不要長時間抱著奶瓶喝奶如果用奶瓶，或者吸管瓶喝甜或酸的飲料，就會使糖份或酸性物質在牙齒上停留更長的時間。因此，最好不要讓孩子長時間地抱著奶瓶，2歲大的孩子應該學會用杯子喝水了。

4、 不要太多粘食要小心粘粘的食物，例如蜂蜜、乳酪等，會黏在牙齒上。

四、4個方法，讓刷牙變得有樂趣

很多孩子不喜歡刷牙，那麼，怎麼讓刷牙變得有樂趣讓孩子自覺刷牙呢？

1、你要以身作則。讓孩子在很小的時候就看你是如何清潔牙齒的。

2、讓孩子對著鏡子刷牙，這樣他會對刷牙這件事情有形象的認識。

3、可以在家中形成規矩：先刷牙，在聽故事。

4、應該讓孩子堅持刷牙，但是不要成為爭吵的焦點，如果孩子強烈反抗，也可以暫時放棄刷牙。

小編提醒，孩子刷牙固然重要，但是挑選合適的牙膏和牙刷也是很重要的，寶爸寶媽們一定要記住了，也不要偷懶和孩子一起刷牙吧。