孕婦吃速食麵謹防先兆流產！先兆流產的症狀及預防

什麼是先兆流產?

先兆流產指妊娠28周前，先出現少量的陰☆禁☆道流血、繼而出現陣發性下腹痛或腰痛，盆腔檢查宮口未開，胎膜完整，無妊娠物排出，子宮大小與孕周相符。如症狀加重，可能發展為難免流產。

妊娠于28周前終止者稱為流產。如在妊娠12周前自然終止者稱早期流產，在妊娠13～27周自然終止者為晚期流產。從不同地區、不同階層及不同年齡的統計，自然流產的發生率在15%～40%，約75%發生在妊娠16周以前，發生于妊娠12周前者占62%。

流產從開始發展到終結經歷一系列過程，根據其不同的階段，可給予不同的診斷名稱，分別為：先兆流產、難免流產、不全流產、完全流產、過期流產。

先兆流產的症狀：

是流產的最初的階段，可歷時幾天或1~2周，出現少量陰☆禁☆道出血和輕度下腹痛，在晚期的先兆流產可有陣發性腹痛。早期先兆流產主要表現為停經一段時間後有早孕反應，以後有陰☆禁☆道流血，量少，色紅，持續時間數日或數周，無痛或有輕微下腹疼痛，伴腰痛及下墜感。婦科檢查子宮頸口閉，子宮大小與停經月份符合，經過治療及休息如胎兒存活，一般仍可繼續妊娠。

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引起先兆流產的原因：

1.染色體異常

染色體異常是流產的主要原因。染色體異常包括數量異常及結構異常兩大類。曾有研究顯示，在早期自然流產中有50%～60%的妊娠物有染色體異常。夫婦中如有一人染色體異常，它可傳至子代，可導致流產或反復流產。

2.母體因素

(1)全身性疾病

全身感染時高熱可誘發子宮收縮引起流產;某些已知病原體感染如弓形蟲、單純皰疹、人支原體、解脲支原體、巨細胞病毒與流產有關;孕婦心力衰竭、嚴重貧血、高血壓、慢性腎炎及嚴重營養不良等缺血缺氧性疾病亦可導致流產。

(2)內分泌異常

如黃體功能不足、甲狀腺功能低下、未控制的糖尿病等。

(3)免疫功能異常。

(4)嚴重營養缺乏。

(5)不良習慣 如吸煙、酗酒、過量飲用咖啡或使用海☆禁☆洛☆禁☆因等毒☆禁☆品。

(6)環境中的不良因素 如甲醛、苯、鉛等有害化學物質。

(7)子宮缺陷 如先天性子宮畸形、子宮黏膜下肌瘤、宮腔粘連等。

(8)創傷 如擠壓腹部或快速撞擊，甚至手術、性☆禁☆交過度等。

(9)情感創傷 如過度恐懼、憂傷、憤怒等。

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有先兆流產的症狀該怎麼辦?

對先兆流產的治療除臥床休息、嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活外，應對患者營造一個有利於心情穩定、解除緊張氣氛的環境，對曾經有流產史者，應給予更多的精神支持。如孕婦孕激素水準低，可用孕激素支持治療。

先兆流產的飲食禁忌

1、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

2、少吃燥熱動火食物，如韭菜、榨菜、雪裡紅、香菜、羊肉等食物。

3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血，增加月經量。

4、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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易引起流產的食物

忌口食物一：未經高溫消毒的蛋白質食品

包括牛奶、乳酪，像法國布裡白乳酪、羊乳酪、卡門貝乾酪、羊乳乾酪、白乳酪、鮮乳酪，冷凍的或薰制的肉類、海產品，例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚(經常貼著“新星食品”“熏鮭魚”“薰制的”“煙薰制品”或是“幹肉”等標籤。)這些食品經常含有害的細菌。冷凍的或薰制的海產品熟煮後還是安全可食的，像烘焙、蒸煮。

這裡要說說孕婦喝鮮奶還是喝優酪乳好的問題。鮮奶因其新鮮，營養成分破壞很少，故營養價值較高，所以很多媽媽首選鮮奶，但它的缺點是容易被污染和變質，所以買鮮奶時要儘量去大型超市，選擇知名企業的產品。

但有一部分媽媽不能喝鮮牛奶。由於自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在腸道中分解，而發酵產生大量的二氧化碳，導致腹脹、腹瀉，這部分准媽媽可以選擇喝優酪乳。優酪乳是在鮮牛奶中加入乳酸桿菌發酵而成的，由於其凝塊小，其中的礦物質鈣、鐵、鋅等更容易被吸收，同時既能抑制腸道中的致病菌，又能刺激腸道蠕動，從而對腸功能起到雙向調節作用。所以對於乳糖不耐受的媽媽來說，優酪乳是一個不錯的選擇。

忌口食物二：速食麵

有很多准媽媽說不想吃東西，嘴裡沒有味，就想吃速食麵，但實際上，即使正常狀態的人都不宜吃多吃速食麵，因為速食麵主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，而准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，就會患病。所以准媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。雖然准媽媽吃速食麵沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住速食麵美味的誘惑，這時，准媽媽在吃速食麵的時候一定要注意以下幾點：

1.一天最多吃一次，也不能天天吃。

2.食用時應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。

3.三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准媽媽，最好不要吃速食麵。

忌口食物三：山楂

山楂酸甜可口，開胃助消化，一向是備受很多女性青睞的小食品，特別是在懷孕早期，很多女性更喜歡隨身攜帶一些，因此在這一時期會吃大量山楂。醫學專家指出，山楂雖好但不宜多吃，其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮，從而引起子宮收縮，導致流產。尤其是那些曾經發生過自然流產、習慣性流產以及有先兆流產徵兆的新娘，在這一時期更是要少吃山楂，以防引發不測。

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預後及預防

若陰☆禁☆道流血停止、腹痛消失、B超證實胚胎存活，可繼續妊娠。若臨床症狀加重，B超發現胚胎發育不良，血hCG持續不升或下降，表明流產不可避免，應終止妊娠。孕早期應注意休息、避免過度勞累，孕期的前三個月應避免同房，儘量避免接觸有毒有害物理化學物質，以期避免先兆流產的發生。

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