大S懷二胎挺孕肚游巴厘島 孕婦旅遊的最佳時期你知道嗎?
據“關愛八卦成長協會”爆料,懷二胎的大S近日被拍到赴巴厘島旅遊,而老公汪小菲也帶著女兒小玥兒隨行,據爆料的人介紹,他們遇見大S一家,是在巴厘島一個叫Kuta的地方的酒店,當時,大S和汪小菲帶著娃在Kids club玩。
去年12月6日,大S曬出一家三口看聖誕樹的照片,這是大S懷二胎消息透出後的首次露面。照片中大S一身睡袍十分寬鬆,孕相十分明顯。
孕期旅遊的定義
准媽媽進入孕期之後,不代表只能在自家附近的公園走動,還是可以選擇一些較方便、安全的旅遊景點作定點旅遊,適當的出遊踏青可以為准媽媽帶來好心情。不過,在行前也要確認自己的身體狀況,特別是選擇出國旅遊的准媽媽,更要做好事前功課。
孕婦旅遊的最佳時期
懷孕中期約16~28周最適合旅行,此時即使長途旅行也不會有太大問題。因為這時候准媽媽已適應懷孕生理變化,身體狀態最佳,不適症狀最少,而且發生流產或早產的機會最小。
此外,初期孕吐害喜症狀較明顯,准媽媽也剛要適應胎兒,身心需調整,比較不適合遠遊;懷孕後期也不適合遠遊,因為肚子太大行動不便,因此懷孕中期是最適合出國旅行的階段。
旅行前最好先諮詢產科醫師,以確定是否適合旅遊。此外,要注意交通安全,一定要系好安全帶,要有人陪同,若有任何不適,馬上請當地醫師檢查。若有不適合旅遊的因素,最好不要勉強成行,以免在旅途中發生狀況。
不適合長途旅遊的孕婦
1、有重覆流產病史。
2、曾經早產或提早破水。
3、曾經或目前有胎盤異常,例如無前置胎盤、胎盤剝離。
4、這次懷孕有先兆性流產或陰☆禁☆道出血。
5、多胞胎懷孕。
6、胎兒有子宮內生長遲緩。
7、有妊娠毒血症、高血壓或糖尿病等疾病。
8、心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。
9、曾經有血管栓塞疾病。
10、嚴重貧血。
11、慢性☆禁☆器官功能異常,需要經常就醫或長期服藥,例如,氣喘病。
孕期旅遊時的注意事項
1、制定合理的旅遊計畫不要過度疲勞,要讓身體有充分的休息。
所以,行程緊湊的旅行團不適合准媽媽參加,定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合。此外,在出發前必須查明旅遊地去的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況,若沒有把握,不去為宜。
2、途中要有人全程陪同准媽媽不宜獨自出遊,與一群陌生人出遊也不恰當。
最好是丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴,不但會使旅程較為愉悅,而且當你覺得累或不舒服的時候,也可以照顧你,或視情況改變行程,這樣才能有個安全快樂的旅行。
3、運動量不要太大或太刺激運動量太大可能導致流產,早產或破水。
太刺激或危險性大的活動也不可參與,例如:過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。游泳是不被禁止的,而潛水不超過18米深度也是允許的,因為潛水超過18米深度,胎兒會有“減壓病”,十分危險。衝浪、滑水能免則免。
4、攜帶必備藥品每個旅行者都要準備些藥品在身邊
孕婦除了遵守以上的規則外,還要考慮藥物在懷孕期間的安全性,所以出發前,請教你的產檢醫師是很重要的。另外,準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑,也是非常必要的。
5、孕婦旅遊穿著、住宿注意事項
衣:衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜,如帽子、外套、圍巾等,預防感冒,若目的地天氣較熱,帽子、防曬油、潤膚液則不可少,平底鞋比高跟鞋方便,必要時托腹帶與彈性襪可以減輕不適,多帶些紙巾和內褲備用。
食:避免吃生冷、不乾淨或吃不慣的食物,以免消化不良,腹瀉等情況。奶類、海鮮等食物易腐壞,若不能確定是否新鮮,不食為宜。多吃水果,可防脫水與便秘,多喝水。
住:避免前往島嶼或交通不便的地區,蚊蟲多,衛生差的地區更不可前往,傳染病流行的地區更應避免。
行:坐車、搭飛機一定要系好安全帶。要先瞭解一下離你最近的洗手間在哪裡,因為准媽媽容易尿頻,而且憋尿對準媽媽是沒有好處的,最好能每小時起身活動十分鐘。不要搭坐摩托車或快艇,登山、走路也要注意,不要太費體力,一切量力而為。
適合孕期旅遊的地方
1、孕媽媽最好選擇短途旅遊,避免過度疲勞,至於新馬泰更不可以。
2、避開過熱的旅遊景點,而選擇人少的旅遊地區,比如自然風景區,度假村就是很好的去處。
3、去海邊度假還可以讓“寶寶”進行日光浴,達到自然補鈣,既可避免擁擠意外,也防止人多口雜使孕婦發生感冒。
4、瞭解旅遊點的氣候和天氣,勿去蚊蠅多,衛生差或者傳染病發病率高的地帶,比如泰國,以免機體抵抗力弱的孕婦得上傳染病
5、如有條件最好選擇“雙飛旅遊”可以保證有充分的時間用來休息。