孕媽注意：胎兒過小會影響將來孩子的一生！

懷孕後，胎兒的發育是全家人最關心問題，為了生個健康的寶寶，孕期營養那是萬萬忽視不得的，可是卻有這樣一些孕媽媽，孕期各種營養補不停，但是在產檢時卻仍被告知胎兒偏小，這樣就讓很多孕媽不解，自己營養絕對跟得上，怎麼胎兒還會偏小呢?

雖然胎兒大小與孕期營養密切相關，但是並不能單純認為胎兒過小就是營養不夠，還要注意孕媽的飲食結構，避免出現長肉不長胎的情況，另外除了營養方面的原因之外，導致胎兒偏小的原因還有很多種。

1、 孕期媽媽在孕早期的時候，有過感冒發燒或者宮內感染、病毒感染，染色體或者是基因的變異。

2、 有遺傳因素造成的，比如准爸爸、准媽媽在胎兒時期就偏小，這樣他們的寶寶偏小的可能性比正常孩子要大。

3、 有胎盤和臍帶的因素，比如說臍帶的扭轉過度，胎盤翻轉。

4、 如果孕期媽媽在產檢開始就發現胎兒偏小，就要考慮檢查下染色體是否異常了。

因為胎兒過小容易造成生產時血氧量較低、出生評估分數較低、易吸入胎便造成呼吸困難、增加胎兒窘迫的風險;出生時則可能出現低血醣症及低血鈣、低體溫、紅血球過多症、增加腦神經傷害的風險等。所以孕期孕媽一定要按時產檢，隨時關注胎兒宮內發育情況，一旦出現胎兒過小的情況，及時查找原因，以緩解胎兒宮內發育遲緩。

胎兒過小對於他將來一生都會有影響

現在還有一個疾病胎兒原性成人疾病，這個是熱門話題，由於胎兒原因導致的成人疾病。現在越來越多的研究發現，好多成人的代謝疾病，糖尿病、高脂血症、高血壓、冠心病，它的疾病是在胎兒時候。

懷孕期營養不良導致胎兒體重過低，也會對胎兒遠期成人有可能患代謝綜合症的風險就越來越高。怎麼通過調整懷孕期適合懷孕婦的營養狀態，保證胎兒正常發育，對他以後成人之後的健康狀況都是有影響的。

聽到胎兒過小的消息後，很多媽媽以為是自己缺乏營養，於是開始大補特補，這時容易走上另一個極端：胎兒過大，這同樣對胎兒將來的發育有影響。

胎兒過小不一定是缺乏營養

專家建議：多胞胎、胎盤功能不全、高危險妊娠(妊娠糖尿病、子癇前症等)都可能造成胎兒生長遲滯，以致胎寶寶體重比標準值小。另外，准媽咪若有抽煙、服用藥物、喝酒、過量攝取咖啡因等生活飲食習慣，也可能造成胎兒體重過輕。

建議到醫院進行產檢，若醫生認為胎兒過小到需要干預，那麼孕媽咪就要調整飲食，補充營養。當然，孕媽咪千萬不要自作主張不加限制地過多進食，從而形成另一個極端——巨大兒，也不利於寶寶健康和順利分娩。

凡事預則立，不預則廢，預防胎兒過小應從自己的生活細節和飲食習慣著手。

如何預防胎兒過小

為了防止低出生體重兒的發生，改善胎兒宮內生存環境和營養至關重要。首先，應停止吸煙及酗酒;其次，加強孕期營養，以緩解胎兒宮內發育遲緩。

一般人的膳食制度為一日三餐，為了保證孕婦的營養，孕中期以後，可在上、下午兩餐之間，加一次點心，同時要經常選用富含優質蛋白質的動物性食品，如蛋、奶、魚肉等。經常選用動物內臟，以保證充足的維生素的供應。多吃新鮮蔬菜水果，尤其富含鈣、鐵、鋅的食物，有些地區還應注意碘的供應，多吃海帶及海產品。

一般來說，孕中、後期孕婦每週體重增加低於0.4公斤時，就需要特別注意膳食的調配和營養的攝入了。

1.避免勞累多休息臥床休息可能是胎兒生長遲滯治療中最有效的方法，因為適度休息可增加子宮胎盤血流量，促進胎盤血流暢通，使胎兒發育更健康，也可預防早產，特別是對於雙胞胎妊娠更為重要。

2.注意孕期健康懷孕期間要避免有害的生活方式，如抽煙、喝酒，且准媽咪本身要隨時注意健康，控制各種合併症，如毒血症、腎臟疾病等。

3.補充完整營養高熱量的飯食(但不是高蛋白)和胎兒出生體重增加有明顯關係，有助於減少低出生體重的發生率，准媽咪可在醫師或營養師的專業建議下，補充適當的營養需求。

4.採用藥物療法懷孕早期使用少量的阿司匹林，可預防小血管的栓塞，使子宮胎盤的血流保持暢通，有助於讓胎兒獲得充分氧氣及營養。

提醒： 去醫院檢查之後，若發現胎兒過小，應及時詢問醫生意見，若情況嚴重就需要儘快就醫治療。