懷孕胎教如何做？音樂教導注意多

一、孕期如何進行胎教

1、胎教需要適量

胎教要適時適量，不要為了想達到最好，就把過多的負擔給身體，既不要讓你自己太累，也不要讓胎兒感覺緊張。

良好胎教有很多細節要注意

2、胎教要規律性

胎教要有規律性。每天要定時進行胎教，讓胎兒養成規律生活的習慣，同時也利於他出生後其他認知能力的發展。無論什麼時候，你都要記住，胎教不是要給你壓力，而是為了讓你放鬆。

3、胎教要有情感

胎教要有情感交融。在胎教過程中，你要集中注意力，完全投入，與胎兒共同體驗，達到與胎兒的身心共振共鳴。這不僅有利於胎兒，也有利於你自己的身心健康，對培養你和寶寶之間的親子關係十分有益。

二、孕期有效的胎教法

1、從事腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，讓他聽到你的聲音。

2、儘量避免刺激

孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，可以多欣賞優美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品，到風景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規律，避免懶散的生活方式。

3、穩定自身情緒

孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害資訊對情緒的干預。如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期，那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期，從而影響胎兒的發育。

4、進行聽覺訓練

選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽，優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳，又使人產生美好的聯想，這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體，通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。

三、音樂胎教注意事項

1、3個月最適宜

音樂胎教的時間：正確的音樂胎教應選擇在胎兒3個月後，在空間較大的環境中。

2、別離胎兒過近

不要離胎兒過近：只要能讓胎兒感受到音樂節奏，同時孕婦也能從中感受到精神愉悅，心情舒暢就可以了，切忌將播放機放到肚子上。

3、選擇舒緩音樂

在音樂選擇上，應挑選節奏柔和、舒緩的輕音樂，像一些節奏起伏比較大的交響樂，尤其是搖滾樂、迪斯可舞曲等刺激性較強的音樂，都不適合孕婦和胎兒聽。

4、不要盲目跟從

儘管某些研究證明，音樂對刺激胎兒的發育有一定好處，但胎教時音樂的選擇、音量的大小存在較大的隨意性，加之整個胎兒期大腦、神經發育都非常嬌嫩，因此准媽媽們在胎教時不要過於盲目。

5、避免高頻聲波

胎兒在母體內一直都是漂移浮動的，如果孕婦直接將音箱的揚聲器放在腹壁上，此時胎兒正好是耳道貼著母親腹壁，聲波進入母體，胎兒耳道直接受到高頻聲音的刺激，極易導致其耳蝸及聽覺神經損傷，引起聽力障礙甚至耳聾。