做好孕期養護四個關鍵 高齡孕媽不用愁

現在很多夫妻結婚晚，要孩子也比較完，特別是在一些發達城市，生活壓力大，都市男女大多會在自己有了一定的經濟基礎之後再計畫要生孩子，小部分夫妻則是因為身體的原因遲遲要不上孩子……等到三十多歲或是四十多歲再生孩子，這時候已經是高齡孕婦了，高齡孕婦在孕期需要格外注意。下面就讓小編來給大家詳細介紹高齡孕婦在孕期中的養護常識吧。

1、有良好的作息習慣。

對於高齡孕婦來說，在孕期中保持一個良好的作息習慣是提高免疫力的關鍵。高齡孕婦在晚上不僅要保證充足的睡眠時間，在中午的時候，也要進行一個小時左右的休息，專家提醒高齡孕婦們要注意的是，一定要在安靜、舒適的環境中進行休息。

2、做好科學的孕期檢查。

每個孕婦在孕期中都要定期進行孕期檢查的，高齡孕婦更不能”偷懶“了。孕期產檢不僅有利於高齡孕婦及時關注自己的身體素質狀況以及寶寶的生長發育的狀況，還有利於高齡孕婦隨時調配自己的平時飲食習慣和作息習慣，這樣有利於胎兒的正常生長發育。

3、做好孕期護理工作。

孕期的護理工作也是關鍵的環節，因為高齡孕婦在孕期中的肌肉彈性會降低，而骨盆關節也會隨之變硬，這樣就會導致分娩時難產，有會出現糖尿病和高血壓這樣的疾病，但是高齡孕婦們不要擔心，只要在孕期中配合醫生的工作，進行科學的護理就沒什麼問題。

4、做好剖腹產的心理準備。

由於高齡孕婦的骨盆比較堅硬，其韌帶和軟產道組織的彈性也非常弱，這樣就會延長生產時間，最後有的甚至是難產，這個時候往往會對高齡孕婦進行剖腹產，所以，高齡孕媽們一定要做好剖腹產的心理準備。