如何提防調皮寶寶提前來報導？

早產，對於每一個媽媽來說，都是不願意發生的一件事，這也是她們準備生寶寶時候最擔心的一件事，所以，為了預防早產給孕婦和寶寶帶來的影響，在前期，媽媽們就應該瞭解關於早產的一些注意事項，以防讓自己到生孩子的時候，不至於因心理恐懼、害怕、手忙腳亂，而亂了方陣。那麼對於有早產跡象的媽媽來說，應該注意哪些事項呢？下面就給大家做詳細的介紹：

產前準備

1、放鬆心情。

其實，媽媽們早產和媽媽的心理、情緒是有著密切關係的，媽媽們一定要積極地去進行自我調節和心理輔導來緩解自身的緊張情緒，時刻保持輕鬆愉快的心情準備臨產。

2、營養跟的上。

若是媽媽們的營養跟不上的話，那麼肚中的胎兒也會受到影響，營養缺乏很可能導致早產。所以媽媽們一定要注意營養均衡，平時應該多吃些促進胎兒健康生長的食物。

3、戒煙戒酒。

研究發現，女性在妊娠期抽煙喝酒，不僅會使寶寶智力低下，同時還會導致早產。專家建議有抽煙喝酒習慣的的女性朋友，這段期間最好戒掉。

4、性☆禁☆生☆禁☆活節制。

在女性孕早期和孕晚期的3個月，媽媽們都應該適當地去節制自己的性☆禁☆生☆禁☆活，因為此時的性☆禁☆生☆禁☆活會很容易導致女性流產或是早產。

5、休養生息。

在女性孕晚期這個階段，平日一定要注意安心休養，不要煩躁、過度勞累，平時儘量多躺在床上多多休息，不要做太過激的運動或是受到什麼刺激，一定要讓自己的情緒穩定、平和，不要焦慮不安。

專家提醒，孕婦在這段補充營養的期間，一定要注意哪些瓜果蔬菜不能食用，像桂圓、柚子、山楂、荔枝、木瓜、蘆薈等都要少吃，這些食物都是刺激子宮的食物，很容易上火或是有寒性，這樣的食物吃的太多的話，也會造成孕婦早產。同時，專家還指出，如果媽媽的年齡偏高的話，那就要更加注意了，因為年齡大造成早產的幾率會偏大，所以，媽媽們在孕期中一定要做好檢查工作，如果感覺身體不適，應及時去醫院進行檢查。