如何進行孕前產道維護_做好孕前產道維護

養生之道網導讀

：如何進行孕前產道維護？產道維護是什麼？很多新手媽咪都不清楚上面的問題，下面一起來看看如何進行孕前產道維護。

產道維護是什麼？

產道維護是指對產道的定期檢查、產道內自淨功能的保護、產道正常菌群的維持、軟產道功能性保護、子宮保養及維護、宮頸健康管理、盆底軟組織及肌肉功能訓練、術後疼痛及不良反應治療與管理、產道緊縮及生殖整形等。大齡媽媽要做好孕前產道維護 產道維護能調節女性荷爾蒙分泌，增加產道彈性，保持激素平衡，改善女性生理狀況；對女性容貌、生育和健康起著調控作用；達到保健、延緩衰老和推遲更年期的養護目的；治療和調理產後諸多困惑。

如何進行孕前產道維護？

你多少歲？緊致的皮膚，青春氣息的棉布鞋還有純潔的笑容，沒有人相信你已經30歲了。曾經想過DINK，曾經想過40歲後一個人環遊世界，可是，現在突然想為親愛的他孕育一個小生命。 但青春的外表會掩蓋年齡，身體卻不會撒謊，30歲後，產道會變得脆弱而敏感。孕前須重視產道健康，制定孕前產道維護計畫，為寶寶也為自己築造一個清潔、健康的產道。

1 產道預防性維護

子宮復舊不全，產後尿瀦留、子宮脫垂是產後最容易出現的問題。特別是大齡媽媽，產後遇到問題的幾率更高。對於這類產後容易出現的問題，預防勝於治療，而產道維護則是預防最有效的方法。大齡媽媽由於產道的組織器官自我恢復能力減弱，在孕前須通過生物電刺激、專門的按摩手法以及中醫調理等產道預防性維護，加強子宮自複能力，使產道回歸最年輕的狀態，才能從最大程度上降低產後問題出現的風險。

2 清潔產道

產道清潔直接關係到寶寶的健康。若懷孕前產道出現炎症，不及時進行維護，分娩時，胎兒可能會引起眼睛、口腔等局部感染。甚至特殊病原體還能經宮頸上行，導致羊膜炎、胎膜早破而流產、早產或畸形。 MARY醫生建議：大齡媽媽產道不潔是普遍現象，這是由於產道自淨能力和免疫力下降引起的，它會導致各種婦科感染疾病的出現。所以，要想有個健康的寶寶，孕前必須做好產道維護，採用生態保養、生物回饋、經絡按摩等治療方法，通過殺菌、排毒、保養的產道維護三部曲，平衡產道內環境，保持產道自潔能力，避免毒素再次滯留，擺脫產道感染的風險。

3 加強彈性

大齡准媽媽由於骨盆比較堅硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力減弱，易導致產程延長而引起難產，產道損傷的風險也隨年齡而增加。國外流行的“產道操”通過生物功能波喚醒盆底肌神經細胞技術，提升局部敏感度，增強產道和盆底肌群彈性。同時，通過生物回饋晶片集成的個體韻律為受術者的產道定制產道操，不僅可以加強產道彈性，而且可以增加生殖區的血流量，改善生理功能和性功能。

產後新媽媽的產道管理

新媽媽們在產後經常會痛經、腹瀉，一些慢性婦科疾病也接踵而至。同時，產後陰☆禁☆道鬆弛，不自主地出現緊閉、緊縮狀態，有時還會出現陰☆禁☆道痙攣，性☆禁☆交疼痛等狀況，影響了夫妻間的感情。

專家提醒，對於產後婦科疾病應該及時治療。並且可以過中醫經絡療法調節內分泌，促進體內雌性激素、荷爾蒙正常分泌，延緩衰老，促進血液迴圈，增加陰☆禁☆道潤滑，改善乾澀，性☆禁☆交疼痛。

除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。