一般懷孕幾個月生

一、懷孕預產期的推算方法

二、懷孕期間生活中的注意事項

三、產前的注意事項

懷孕預產期的推算方法

1、人類正常的妊娠時限大約是40周,醫學上常以最後一次月經的第一天為計算預產期的開始時間,正常的懷孕時限大約是265天左右,指卵子受精的那一天開始計算,排卵是在月經的中期,所以40周妊娠比實際卵子受精開始計算的懷孕時間多2周。婦女的月經若以28天為一個月經週期,那麼280天妊娠即相當於十個孕月或十個月經週期的時間,故有十月懷胎之說法。

2、很多孕媽媽不知道怎麼算出準確的預產期時間,預產期只是一種估計值,實際分娩時間往往與預產期出入1—2周。預產期推算時按整個妊娠期280天計算,具體的方法是:預產期月份=末次月經第一天的月份9或-3,預產期天數=末次月經第一天的天數7。這樣所計算得出的時間就是預產期。例如,最後一次月經是在2月1日,則月份2十9=11月,日期1十7=8日,那麼預產期應該是11月8日。

懷孕期間生活中的注意事項

1、走路

大腹便便的你,走路時要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。

2、運動

多走走,適當地做些產前孕婦體操,這對於自然分娩大有好處。

3、出門

避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,並選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門,去太遠的地方旅行。

4、性☆禁☆生☆禁☆活

在孕期的最後6至8個星期應儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活,以免導致羊膜破裂,造成胎兒早產。

5、工作

如果你要長時間坐著工作,應該要注意墊高雙腳,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間後要有適當的休息,起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意時千萬不要憋尿。儘量減少工作上的壓力,工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放鬆。

6、做家務

不很重的家務活,孕晚期的准媽媽還是可以從事的。但是,一些需要體位元變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作,儘量不要去做。做家務時,動作要輕柔、緩慢,不要太激烈。

7、藥物

到了孕晚期,最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實,多數情況下,並不需特殊治療,只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高,一定要去看醫生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段,雖然胎兒的情況已經穩定,藥物對於胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最後的選擇。

8、飲食

儘量減少外食,並控制你的食量,以少吃多餐為原則。

9、衛生

孕婦特別容易出汗,所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,保護好自己和胎兒。因為分泌物增多,所以孕婦每天要更換內褲。

10、不要忽視妊娠紋

從懷孕中期開始,你的肚子及身體其他部分就可能已經出現妊娠紋了。到了孕晚期,妊娠紋可能更加明顯。孕期進行適當的鍛煉,對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩,促進局部血液迴圈,這些方法都能減少妊娠紋的產生。

產前的注意事項

1、見紅:一般見紅在陣痛前的24小時出現,但也有在分娩幾天前甚至1周前就反復出現見紅。如果只是淡淡的血絲,量也不多,孕媽咪可以留在家裡觀察,平時注意不要太過操勞,避免劇烈運動就可以了。如果流出鮮血,超過生理期的出血量,或者伴有腹痛的感覺,就要馬上入院就診。

2、腹痛:孕晚期不規則宮縮如果發硬伴有明顯的腹痛,應去醫院做次B超檢查,注意胎兒發育和胎盤情況,而正常操作的檢查,對胚胎和胎兒無明顯不良影響。

3、陰☆禁☆道分泌物增多:正常情況下,懷孕37周時,胎兒在母腹中的位置在不斷下降,下腹墜脹,不規則宮縮頻率增加。媽媽會不斷地想上廁所,便次增加,陰☆禁☆道分泌物也更多了,要注意保持身體清潔,因為理論上分娩可能隨時來臨。