媽媽們斷奶的好方法來了！

想要給寶寶斷奶的媽媽們，一般都想找個好的斷奶方法，因為對於在哺乳期的女性來說，斷奶可不是一件容易的事，很多女性朋友們在給寶寶斷奶後，奶還一直都在，有的甚至斷奶後身體還會出現一些不適，那麼女性朋友們應該怎樣正確的給寶寶斷奶呢?成功斷奶後，女性同志又該如何來保養身體呢？

下面就給大家做了詳細的介紹：

1、 在飲食方面講，女性朋友們應該吃一些清淡的食物，同時，每天不要多喝水，也不要多喝湯，特別是魚湯和雞湯，可以適當吃一些韭菜、山楂這樣的食物。

2、女性朋友們在斷奶的這段期間，就不要給寶寶勤餵奶了，應減少餵奶的次數，如果有多餘的乳汁，那麼不要將乳汁留在乳☆禁☆房裡，要擠出來，直到乳☆禁☆房鬆軟並且沒有脹痛的感覺為止。

3、可以適當地用一些藥物來治療，平時可以將炒麥芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，同時外敷芒硝(用小布袋包裹後敷在乳☆禁☆房上，避開乳☆禁☆頭乳暈)，也非常不錯，像維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物也可以使用，但是一定要在醫生的叮囑下使用。

4、給寶寶斷奶後，女性朋友們可以穿一些緊身的內衣，這樣可以減輕乳☆禁☆房的脹痛，同時還可以抑制乳汁分泌出來。

5、如果媽媽們在斷奶的過程中出現局部皮膚發紅、乳腺硬塊、發熱等症狀，應該及時到醫院進行專業的檢查。

6、女性朋友們在斷奶成功後，進行一些適當的體育鍛煉，像擴胸運動，這樣可使乳☆禁☆房恢復原來的美感。

專家提醒：如果女性朋友們準備斷奶的話，那麼一定要提前做好飲食準備，如果要服用一些藥物的話，那麼一定要諮詢專業的嬰幼兒醫生，千萬不能濫用藥物。如果身體出現異常狀況，應該及時去醫院就醫。同時在女性成功斷奶之後，還要多做一些體育鍛煉，像一些瑜伽、普拉提等有氧運動，這樣可以幫助女性很快地恢復原有的身材。