嬰兒水中毒？BB如何喝水最健康

很多家長認為多喝水對身體健康有好處，自己平時喜歡喝水，也想方設法的讓寶寶多喝水。殊不知，對於一歲以下的小嬰兒來說，如果喝水過多，會影響其健康成長，嚴重的甚至會導致水中毒。到底什麼原因會導致嬰兒水中毒呢？那如何給寶寶喝水才健康呢？下面一起來看看。

一、導致嬰兒水中毒的原因有哪些？

1、水分攝取過量

嬰幼兒若在短時間內就喝過量的白開水，導致腎臟來不及排出，血液裡頭的鈉離子濃度下降，可能形成細胞腫脹，甚至會有腦水腫狀況出現，也就是俗稱的水中毒現象。

2、奶水含量足夠

嬰兒在四個月大以前，其實並不用刻意飲水！因為母奶或配方奶裡面，有超過87%以上為水分，若是額外喝水，反倒可能會使奶量降低，營養的攝取減少，甚至會發生水中毒問題。

3、寶寶腎臟運作

嬰幼兒的腎臟如同一座小型的汙廢水處理廠，入內的水量甚小，大多也只是屬路過，沒經過處理即又原封不動回送，且腎絲球的過濾率很低。

4、寶寶大人差異

小嬰兒並非大人的縮影，不需要所有成人的健康做法，皆能全數套用于小嬰兒。在嬰幼兒的腎臟成熟以前，水分的攝入務必要多加留心，一歲以下的寶寶，喝水一定要注意容量。

二、嬰兒水中毒症狀與處理

1、喝水中毒徵兆

一旦孩子不小心喝水中毒，產生的症狀包含了過度嗜睡、臉上毫無表情、反應感覺遲鈍、精神錯置混亂、情緒過於激動、痙孿抽筋，嚴重時甚至可能死亡等。

2、不要勉強喝水

一歲以前的小嬰兒，假若不喜飲水，其實為身體很正常的反應，不用太過勉強。尤其開始食用副食品之後到一歲中間，大多是由副食品裡面補給水分，此也為最好的方式，所以不記得要多喝水。

3、喝水安全範圍

用安全的範圍大概估計，一歲以前，除了奶類與輔食以外，每公斤的體重額外攝入30毫升的白開水即可，且要分次喝，基本上屬於安全範疇。

4、電解質也要補

假若寶寶由於出汗、噁心嘔吐或腹瀉而導致水分大量散失時，比較無法自尿液裡頭回收水分再使用，此時不單單只補充水分，也要補足體內所需的電解質，預防更嚴重的脫水或是水中毒現象。

三、給寶寶喝水注意事項

1、天氣決定補水

嬰幼兒的喝水量也要依據飲食與天氣的溫度做決定，像孩子若已經用牛奶與粥當主食，那飲水量就能減少；而在天氣寒冷與活動量變少時，喝水量也即減低等等，依條件作適量的水分補給。

2、注意脫水高熱

一旦嬰幼兒脫水，狀況會比大人更嚴重，所以在寶寶出現高熱、嘔吐或拉肚子現象時，家長要多留意，並立刻給寶寶補足水分。勿用冷飲與果汁替代喝水，也別給寶寶飲用糖水。