想讓孩子變聰明長高 儘量不要給寶寶吃這些食物

家長尤其是長輩再帶孩子的時候，就會經常性給孩子買些零食吃，有的零食吃多了反而會影響孩子的神經系統的發育，會讓孩子變得比較笨，同時也會影響孩子的身高發育的。

1.爆米花

爆米花在出鍋的那一刻由於砰的一聲響，那個時候的溫度比較的高，鍋口的鉛就會由於高溫的原因進入到爆米花中。吃爆米花的量過大，就會攝入更多的鉛，鉛會破壞孩子神經系統的發育，進而影響到孩子的智力。

2.鹹菜

鹹鴨蛋，雞蛋吃鹹菜或者鹹鴨蛋，雞蛋，這些食物含有的鹽量比較的高，會影響孩子的發育的。這是由於體內消耗鹽就會流失體內的鈣，同時高鹽的食物容易讓孩子的血壓高，還會影響孩子對鋅的吸收，導致孩子缺鋅，影響智力的發育，導致免疫力降低。

3.烤腸烤腸

特別是小商店買的烤腸，一般都是三無的產品，裡面含有大量亞硝酸，亞硝胺等物質，這些物質具有致癌的作用，吃的過多就會導致患癌的概率上升，同時孩子大量吃烤腸也會比較容易變胖，進一步影響孩子的身高發育。

4.油條

油條也是油炸的食品，經過高溫油炸，會產生一定量的致癌物質，同時也會含有大量鋁，攝入的量過多就會影響孩子的身體發育。

5.碳酸飲料

碳酸飲料會造成人體大量鈣流失，容易讓孩子患上骨質疏鬆症，同時飲用的碳酸飲料過多還會讓孩子變得比較肥胖，還比較容易讓孩子患上蛀牙，破壞孩子的牙釉質。另外，在一定程度上還會讓孩子患上腎結石。

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6.油炸雞腿，雞翅

油炸的雞腿雞翅，一般用的油不會太好，而選擇的雞腿雞翅的品質也不會太合格。吃多了一方面容易導致孩子性☆禁☆早☆禁☆熟，提前骨骼癒合，影響孩子的身高;另一方面高溫過油也會有比較多的致癌物質。

7、巧克力

巧克力中所含脂肪較多，在胃中停留的時間較長，不易被兒童消化吸收，而且巧克力會影響孩子的食欲，對孩子飲食習慣造成不良影響。同時，由於巧克力本身含有較高的熱量，而且它所含營養成分的比例並不符合兒童生長發育的需要。

8、膨化食品

膨化食品含鉛量較高，特別是對兒童身體健康影響更大。長期食用膨化食品會危及神經、造血系統和消化系統，使兒童生長發育遲緩、抗病力下降。

9、彩色食品

很多食品，為了吸引孩子們，大多色彩豐富豔麗，其實殊不知這些彩色食品所用的染料有部分是合成色素，這類合成色素主要是從石油或煤焦油中提煉出來後經化學方法合成的，具有一定的毒性。由於兒童體內各器官組織都比較脆弱，如果過多食用合成色素，會影響神經系統，容易引起多動症。

10、果凍類食品

果凍主要成分是海藻酸鈉，是在海藻與其他植物中提取出來的。海藻酸鈉、瓊脂等都屬於膳食纖維，不易被消化吸收。而且果凍中含有人工合成色素、食用香精、甜味劑、酸味劑等，這都對孩子的生長發育與健康沒有益處。

小孩子對什麼事情都非常的好奇，看到大人們喝酒，他們也想嘗試一下，這樣的話就有可能讓小孩子染上喝酒的壞習慣。專家指出，青少年兒童正處於生長發育的關鍵時期，如果喝酒，會由於酒精的侵害導致新生細胞的病變和損傷。而且少兒喝酒還會患上慢性胃炎、消化不良等疾病，並危害到肝腎等臟器，造成不良影響，影響生長發育，不利於增高。

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