怎樣防治不孕症
養生之道網導讀：
怎樣防治不孕症？不孕是讓很多女性頭痛的困擾，面對家人從期盼到失望的眼光，很多女性朋友都非常痛苦。女性怎樣防治不孕症呢？下面小編就為大家介紹一下。女人睡姿不正確或會惹上不孕大禍
對於女性來說，睡眠保持一定的充足時間、或者是有關的睡眠品質是否良好是讓自己的身體健康和長壽的必要知識之一。但是，生活上的一些女性，自己常見的睡眠姿勢都是包含了仰臥、以及側臥和俯臥。俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳☆禁☆房發育，所以要儘量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。
子宮能處於前傾前屈位，有賴於子宮韌帶，而後位子宮倒向骶骨凹，尤其是後屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，並壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加後位元子宮對神經組織的壓迫，加重症狀。
預防不孕不育就要做到有病就早治療，像盆腔炎如果及早的治療就不會變成慢性的，這樣就可以控制，但是一旦轉變成慢性的盆腔炎，就會造成輸卵管粘連、阻塞而致不孕；再如男性患腮腺炎，往往會引起睾丸炎。如能及早治療，可避免睾丸炎的發生。
減少流產的次數，重視第一胎的孕育，因為反復的人流會引起感染造成子宮內膜炎、輸卵管卵巢炎，或形成附件炎性包塊而致不孕；患者要保持心情開朗，減少精神緊張，過度的緊張會干擾內分泌功能，而難以受孕。
想要預防女性不孕的發生就需要做到避免過度減肥，保護好卵巢，如果過度的減肥，特別是服用減肥藥的患者，很容易導致中樞神經和內分泌紊亂，引起雌、孕激素分泌減少，使月經週期紊亂、排卵障礙而無法受孕；患者要改變不良的生活習慣，不要吸煙喝酒，因為酒精和尼古丁會影響精子的品質，導致性功能障礙和卵巢功能失調，自然就不會懷孕。
調節自己的生活規律也是預防不孕不育的方法之一，現在的人們每天的生活壓力很大，每天工作時間很長，這樣更要調節好自己的作息時間，保證精子和卵子的品質；注意自我的保護，不要接觸有害物質，一些從事特殊行業的朋友，要採取適當的保護措施，提高受孕率。
女性不孕症的5大警報
1、患子宮內膜異位症
子宮內膜異位症是很常見的婦科疾病。當女性發現，自己有不正常的出血、痛經、週期性的直腸和肛門墜脹等臨床表現，並伴隨腰痛和月經痛等疼痛反應時，就應考慮自己有患子宮內膜異位症的可能。此症可導致75%的女性不孕，不能掉以輕心。
2、患子宮內膜結核
肺結核是常見的疾病，如果經血行播散侵入輸卵管或子宮內膜，容易導致女性不孕。該病的嚴重病例症狀明顯，除生☆禁☆殖☆禁☆器的病變外，還伴有全身症狀，女性朋友應積極防治。因為考慮到要懷孕的因素，建議得該病的女性採用中藥治療，減少副作用。
3、有闌尾炎病史
很多人不知道，闌尾炎不僅容易引起日後女性發生宮外孕，而且由於闌尾炎穿孔還可能造成輸卵管梗塞，進而導致女性不孕症。因此這個問題應引起大家重視。
4、多次墮胎
墮胎是女性意外懷孕的主要挽救措施，但是多次墮胎可能導致刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術後易感染，可引起婦科炎症，進而影響精子的活動力和生存時間。這些都會使得受孕率降低。比如，輸卵管炎症就有可能影響精子與卵子的結合。
5、異常肥胖
不少肥胖都是由內分泌失調引起的，若女性內分泌功能紊亂，不但會引起肥胖，還會影響女性排卵，導致不孕。這種不孕，在中醫中稱為痰濕阻滯而致的不孕。因此，因該原因不孕的女性，只能在控制體重並使其不再增加的時候，才有可能使月經恢復正常進而受孕。
女性不孕該如何預防
預防不孕不育就要做到有病就早治療，像盆腔炎如果及早的治療就不會變成慢性的，這樣就可以控制，但是一旦轉變成慢性的盆腔炎，就會造成輸卵管粘連、阻塞而致不孕；再如男性患腮腺炎，往往會引起睾丸炎。如能及早治療，可避免睾丸炎的發生。
減少流產的次數，重視第一胎的孕育，因為反復的人流會引起感染造成子宮內膜炎、輸卵管卵巢炎，或形成附件炎性包塊而致不孕；患者要保持心情開朗，減少精神緊張，過度的緊張會干擾內分泌功能，而難以受孕。
想要預防女性不孕的發生就需要做到避免過度減肥，保護好卵巢，如果過度的減肥，特別是服用減肥藥的患者，很容易導致中樞神經和內分泌紊亂，引起雌、孕激素分泌減少，使月經週期紊亂、排卵障礙而無法受孕；患者要改變不良的生活習慣，不要吸煙喝酒，因為酒精和尼古丁會影響精子的品質，導致性功能障礙和卵巢功能失調，自然就不會懷孕。
調節自己的生活規律也是預防不孕不育的方法之一，現在的人們每天的生活壓力很大，每天工作時間很長，這樣更要調節好自己的作息時間，保證精子和卵子的品質；注意自我的保護，不要接觸有害物質，一些從事特殊行業的朋友，要採取適當的保護措施，提高受孕率。
紫河車鹿角膠粥
材料：鹿角膠15~20克，鮮紫河車1/3具，粳米100克，生薑3片，蔥、鹽適量。
做法：先煮粳米做粥，待沸後放入鹿角膠、紫河車塊、生薑、蔥白同煮為稀粥，加入鹽調味。
用法：每日1～2次，溫熱服。
功效：補腎陽，益精血。
適用：腎氣不足所致的婦女子宮虛冷，不孕，崩漏，帶下，腰痛，以及男子陽痿、遺精、早洩等。
巴戟羊肉粥
材料：巴戟天、肉蓯蓉各10～15克，精羊肉60克，粳米100克，精鹽適量，蔥白2根，生薑3片。
做法：分別將巴戟天、肉蓯蓉、精羊肉洗淨後細切。先用沙鍋煮巴戟天、肉蓯蓉，取汁去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸後，再加入精鹽、生薑、蔥白煮為稀粥。
用法：每日1～2次溫服，5～7日為1個療程。
功效：補腎助陽，健脾養胃，潤腸通便。
適用：腎陽虛弱所致的女子不孕，男子陽痿，遺精，早洩，腰膝冷痛，小便頻數，夜間多尿，遺尿，以及老年陽虛便秘等症。
開鬱種子粥
材料：當歸、白術、白芍、茯苓、丹皮、天花粉各10克，香附6克，小米100克，白糖適量。
做法：將上藥煎煮，取汁去渣，然後與小米同煮粥。待小米煮成粥後調入白糖，再煮2～3沸，調勻即可。
用法：每日1～2次，溫熱服。
功效：舒肝解鬱，養血理脾。
適用：肝鬱氣滯所引起的多年不孕，月經不調，經前乳☆禁☆房脹痛，煩躁易怒，精神抑鬱等症。