懷孕準備階段做什麼_如何做好懷孕準備

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：懷孕準備階段做什麼？為了讓你的身體以最佳的狀態迎接新生命，我們給你制定了一個一年期的受孕計畫。下面教你懷孕準備階段做什麼。

懷孕準備階段做什麼？

孕前媽媽常規健康檢查手冊

1.盆腔檢查，就是由醫生用肉眼來觀察外☆禁☆陰、陰☆禁☆道、宮頸是否有異常，並觸摸肚子裡的子宮，卵巢有沒有異常。這種最基本的檢查可以發現外☆禁☆陰和陰☆禁☆道炎症、病毒感染（如尖銳濕疣）、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮脫垂等常見的疾病。 這種檢查簡單，沒有什麼痛苦，費用也很低，僅十或二十多元。

2.白帶（陰☆禁☆道分泌物）的檢查，就是取少量白帶，由醫生在顯微鏡下檢查是否有陰☆禁☆道炎症，可以準確的診斷陰☆禁☆道炎，以便指導治療。 還可以將白帶送到化驗室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。這種檢查的費用也很低，僅十或二十多元，如果查性病，約需百元以上。

3.宮頸刮片檢查。很多人害怕“刮片”，其實什麼感覺也沒有，就是用一個小木板或塑膠刷在宮頸上輕輕刮一下，許多宮頸的細胞就會被刮下來。這種檢查是用於檢查宮頸癌，因為宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤，而且宮頸癌與常見的宮頸糜爛難以用肉眼區別。刮下來的細胞經顯微鏡檢查後可以確定有沒有宮頸癌。這種檢查費用從20元到150元不等，當然費用高的準確一些，而且同時能查許多項目。

4.B超。大家都知道B超是怎麼回事。做B超可以發現子宮肌瘤，卵巢囊腫等常見的婦科盆腔內病變，比盆腔檢查準確多了。通常做婦科的B超要先憋足尿，這樣子宮和附件（輸卵管+卵巢）才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不過，現在許多醫院有經陰☆禁☆道做的B超。如果能憋尿，最好還是做普通B超，一般30-100多元。

總結：上面說的這些就是最基本的婦科檢查，一個上午就能檢查完，而且沒有傷害性，總共費用約50-300元，幾乎可以發現絕大多數常見的婦科疾病。 如果有的年輕媽媽擔心會患上性病，比如接受過輸血、經常在公共場所工作、對愛人的行為不放心等等，可以檢查一些性病的項目。除了上面可以檢查的性病外，愛滋病和梅毒需要早晨不吃飯，空腹抽血化驗。如果已發現如下的症狀，更應該儘早到醫院檢查。

備孕注意飲食

在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以准媽媽和准爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。在備孕期間，有幾種營養素要注意補充：葉酸，葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形；鈣，鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少；鐵，身體缺乏鐵質，容易造成孕期貧血；鋅，鋅對胎兒尤其胎兒腦的發育起著不可忽視的作用；維生素，維生素對於構建健康的受孕體質有重要意義。

備孕女性要瞭解自己的週期。

排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚瞭解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。如果你經常採用避孕措施，那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有週期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。