寶寶便秘等於身體缺水？調理分原因

很多家長都認為寶寶出現便秘問題就是因為身體上缺水導致的，其實，這是一種錯誤的認知，寶寶便秘的原因有很多，不能單單歸咎于喝水少。是的，寶寶喝水少，身體會缺水，便便自然也會變得幹硬，但是，寶寶便秘還與寶寶的脾胃虛弱、消化不良、缺乏運動等都有關係。由於每個寶寶的體質也都不同，所以，家長們要多觀察寶寶的身體狀況，找出寶寶便秘的真正原因，才能夠做出最正確的調理。

寶寶上火引發的便秘--多吃降火溫潤的食物

如果您的寶寶平時很喜歡吃一些肉類、油炸食品，卻從來不愛吃青菜的話，那麼，寶寶就很容易上火，一旦上火也就很容易出現便秘問題。這種因為上火所引起的寶寶便秘，多半也表現為寶寶的嘴唇乾燥發紅、舌苔發黃、手心出汗等等。此時家長們應給孩子多吃一些潤腸的食物，例如香蕉、蜂蜜水、淡鹽水等等，同時，要多吃降火的食物，少吃油膩的肉類，多吃青菜，保證還在營養均衡，清除體內的燥熱和火氣，有助於緩解寶寶的便秘。

寶寶腸道功能紊亂引發的便秘--培養固定的排便習慣

有些寶寶因為生活作息的不規律加上沒有排便訓練，久而久之，就會導致孩子腸道功能紊亂和失常，最終導致便秘問題。解決孩子的由於腸道功能失常所引發的便秘問題，家長們需要這樣做。首先，要培養孩子上廁所的意識，讓寶寶瞭解憋屎憋尿的危害，其次，要讓孩子養成固定的排便習慣，例如，每天的清晨七點要進行排便，最後，幫助寶寶做腹部按摩，令腸道功能恢復正常，加快腸胃蠕動，促進排便。