寶寶最佳“穿衣公式”幫媽媽們解決大難題

給寶寶穿多少衣服是個大難題，但是再難的題只要有公式就能迎刃而解！

天氣漸冷，寶寶應該比大人們穿厚些，這是許多爸媽認識的誤區。而且爺爺奶奶帶娃的家庭裡，老人們總是以自己感受的冷熱來給娃穿衣服。我們家的老人是只要摸著娃的手冰就給拼命加衣服。

其實，寶寶穿太多反而更容易生病。當媽的都有這樣的體驗，寶寶受涼後，一般打噴嚏流鼻涕不發燒，七天內只要多喝水，多吃水果就能自動痊癒。但是如果是捂得太多而生病，那絕對麻煩大了去了，首先是發燒，緊接著咳嗽，一發不可收拾……

連新聞上都說，近幾日兒科門診的孩子越來越多了，但是很大一部分都是因為捂得太厚引起的，有的一歲以下患兒甚至患上了“捂熱綜合征”，其典型症狀是高熱、脫水、抽搐、昏迷，甚至腦部受損導致患兒智障。

那麼怎樣判斷寶寶穿的衣服夠不夠呢？

最簡單的判斷方法就是摸孩子的鎖骨和後背，如果這兩處是溫熱的，則表示穿的剛剛好，反之則要適當加減。

給寶寶穿衣服的原則是什麼呢？

1、 三暖一寒一涼。腹部、背部、足部保暖，寒頭涼心胸，因此加件貼身小背心是個不錯的選擇。

2、衣服質地選擇吸汗的。棉質和棉麻的衣服吸汗性都很好，媽媽們給寶寶選擇這樣的衣服，有助於排汗還透氣，防止出汗後涼風一吹就感冒。

3、兩歲以上小孩，穿衣法則最好與大人一致，對於運動量大的寶寶甚至要比大人少穿一件。

也許這些你都知道，但就是無法擺脫“有一種冷，叫做媽媽覺得你冷”的魔咒。好吧，那我給你一個最佳的穿衣公式吧！

為了讓你信的心服口服我給你大概說下這個公式的由來吧！

有個兒科醫生，他的女兒上幼稚園時，動不動就感冒。於是，他從2012年9月份開始，每天隨身攜帶一個溫度計和筆記本，記錄當天的室內外溫度，女兒感冒時穿了什麼衣服，出汗時穿了什麼衣服。

經過3個月的實踐總結，他得出一個結論：氣溫+衣服所增加的溫度=26℃時，孩子感覺最舒服，不會因為穿的太少而受涼打噴嚏流鼻涕，也不會因為穿太多而捂出汗。

根據他的測量，每件衣服能增加的溫度如下：

厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

也就是說，當氣溫≥26℃時，穿一件薄T恤剛好，如果氣溫降低3℃那麼加一件薄外套即可，如果氣溫降低5℃可以穿個厚棉毛衫加薄外套，以此類推。

此外，天氣雖然越來越冷了，但是媽媽們一定要注意堅持讓寶寶參加戶外活動，這不僅可以增強孩子體質，還能提高其抗寒抗病能力。經常不出去的小孩反而更容易生病。

但是在寶寶穿衣方面一定要注意，不能穿太多。因為過度保暖不僅容易上火，還會因為出汗吹涼風導致風熱感冒咳嗽。

還有的媽媽以為，穿上厚衣服就可以了，卻忽略了貼身內衣，穿棉質的貼身內衣不僅有利於排汗，還可以減少體熱丟失，不易受涼生病。

因此，媽媽們一定要在寶寶穿衣方面多注意些，這樣才能讓寶寶少生病，遠離抗生素的危害。