女人怎麼懷孕

一、女人怎麼懷孕

二、幫助你快速懷孕的食物

三、女人懷孕前飲食注意

女人怎麼懷孕

1、選擇最佳受孕年齡

年齡特別重要,一般女性最佳受孕年齡在24—30歲。這個年齡的女性,身體機能是最好的。如果過了這個時期,女性懷孕的幾率就會減小,而且流產的幾率會增大。因此,生育年齡最好不要超過30歲。

2、選擇最佳受孕月份

懷孕的季節方面,也是要選擇的。最佳的懷孕月份是在每年的春季,也就是4、5月份,這樣推算下來,女性懷孕的時間,就是在7、8月。7、8月份受孕,不但對孩子好,特別重要的是女性在這個月份更容易受孕。因為這時,正好是盛夏,男性、女性身體各項器官都非常活躍,兩個人精力也都很旺盛,所以,相對來說,更容易生育。

3、選擇最佳受孕日期

女性朋友想要快速懷孕,要把握准最佳的排卵日期。女性在排卵日期,是在月經週期中間,也就是距離下次月經還有14天左右。這個時候,女性身體分泌物會增多,呈雞蛋清狀,說明排卵期要到來了,且卵子非常健康。女性陰部緊致對愛孕非常重要,緊致的陰☆禁☆道會讓雙方都很有快感,越容易高_潮,愛_液也更多,非常適合精子快速爬行,不但容易受孕,所生的孩子也比較聰明。

4、選擇最佳受孕時間

想要快速懷孕,選擇時間也很重要。時間是在每天的下午5—7點。在這個時間點,不論是精子數量,還是精子品質,一天當中,變化都很大,在下午的這個時間點,精子達到最高峰,很適合懷孕,要把握時機。

5、選擇最佳受孕姿勢

選擇什麼樣的方式同房,不是很科學,但是,要把握一點:怎樣讓精子距離子宮更近些。因此,只要能將男性精子,送到最深處,每個人的姿勢,都可以不同。屈曲位的姿勢,可能降低女性快感,但是,它的好處,是陰☆禁☆莖能深深的插入,有助於女性受孕。

幫助你快速懷孕的食物

1、黑豆功效:補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像腎虛的人,醫生建議天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。

2、阿膠紅棗:較適合氣血虛的JM

主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等症狀,如果氣血虛的話會影響受孕。

每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。

3、紅糖生薑水:暖子宮,宮寒者服用

用250克紅糖加150克生薑加水,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經乾淨後的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹們注意,因為YJ要五天左右,吃這個要七天,加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話,要讓你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的時候,不然精子可能會老化。

4、紅糖水

紅糖姜水是較為熱性的,所以月經期是一般不吃的,會使經量增加。也就是說是在非經期吃,可以吃到下一次月經前,也為下次月經調補身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經完後,是需要補血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補,反而小心會長豆豆,流鼻血哦!

5、當歸金銀花湯

把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以。)

6、水魚湯

女性到了排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。

女人懷孕前飲食注意

1、注意飲食的均衡性、多樣化,攝入一些能夠保證身體健康所需的營養物質,讓自己和寶寶順利的發育成長。

2、保證每日攝入不少於1000毫克的鈣質,在家可以喝3-4杯牛奶就可以。

3、一定要注意保證飲食中有足量的鐵元素,要是自己的經血量比較大,還需要增加一些量。

4、一日三餐要有規律,不要暴飲暴食,以免影響到自己的孕育工作和自己的身體健康。

5、保證每天至少吃5份蔬菜或水果,這樣才可以保證營養的均衡性。

6、在孕育工作前一定要限制對脂肪、鹽分和糖類食品及飲料的攝入。