孕前戒怒有利於受孕
孕前戒怒有利於受孕
（1）保肝：要制怒，必須保證肝的功能正常。正如《靈樞·本神篇》所說：“肝氣實則怒，肝氣虛則悲。”怒是發脾氣的表現。肝主怒，肝氣旺盛的人，一遇到不合自己心意的事，就往往氣憤不平。怒則氣上，怒氣暴發。肝藏血，因發怒而損傷肝血，致陰血虧損不能濡肝而肝失所養，則肝火愈旺，更易動怒。而肝血益傷，此所謂“怒傷肝”。這就說明，經常發怒的人，往往是肝的功能反常的表現。若是肝氣鬱結所引起的，當疏肝解鬱；若是肝火上炎引起的，當清瀉肝火；若是肝陽上亢引起的，當滋陰潛陽。
（2）以情制情：就是指醫者以言行、事物為手段，激起病者某種情態變化，已達到控制其病態情緒，促進身心康復的一類方法。祖國醫學認為，情態之病，必以情治，具體到”怒“，《黃帝內經》提出“悲勝怒”，就是以悲哀之情來治療“怒”。在中醫康復學中所做悲療，其是肺主悲，金克木，故悲哀之情能抑制怒。此外《素問.舉痛論》還提出“悲則氣消”，即悲哀能使氣鬱消散，而發怒常是肝氣鬱結的表現，所謂“氣有餘便火”。
（3）加強修養：防怒于未然。經常博覽群書，加強自身修養，可使人心胸坦蕩，提高洞察和理解事物的能力、能夠正確處理將要發生的令人發怒的事。
（4）心情愉快：怒的產生雖然是多種原因所引起，但遇到挫折或被人惡意地攻擊時最容易發生。此外，在心境不好的時候，也容易被激怒，而經常保持心情愉快，寬容大度就能正確對待。祖國醫學認為“氣血不和，百病乃變化而生”，而怒為百病之一，這就足以說明培養樂觀主義的重要性。
（5）遇事冷靜：怒按其強度不同，可以分為慍怒、憤怒、大怒和暴怒幾種。但不管怎樣的怒，常常是不能冷靜思考的結果。一個人活在世界上，總會遇到不如意的事，暴跳如雷不但解決不了問題，反而會招致更壞的結果。因此，遇事一定要冷靜，才能積極思考，想出對策，圓滿解決問題。
（6）及時宣洩：這是說，如心有不平之事，可及時向領導彙報，向愛人或知心朋友傾訴，甚至痛痛快快地哭一場，千萬不要悶在心裡，以致氣郁成疾。
（7）經常聽一些音樂：當情緒興奮、憤怒、狂躁之時，要聽一聽節律低沉、淒切悲涼之曲。
小編有話說，親愛的准爸准媽們要記住哦，為了生健康寶寶，遇事要冷靜，調整心態，不要輕易發怒！