十個月寶寶輔食餵養四大特點

能吃的輔食種類增多

十個月寶寶輔食餵養上要考慮輔食的多樣性，這個月的寶寶能吃的食物種類增多，幾乎能吃所有的穀物和蔬菜，可以嘗試給寶寶吃全蛋，禽畜肉類食物也基本都能吃了，所以媽媽需要多食物進行合理搭配。

媽媽常常為如何給寶寶做輔食而發愁，不知道如何搭配。怎麼做，寶寶才愛吃輔食?又如何能保證寶寶的營養呢?

媽媽之所以覺得給寶寶做輔食難，主要是因為媽媽的主觀認識。在媽媽看來，給寶寶做輔食需要特別的知識和專業的技巧，認為日常積累的知識和瞭解的常識只適合大人。實際上，給寶寶做輔食，運用到更多的還是常識。其實給寶寶做飯並沒有想像中的那麼複雜，掌握營養知識，學會食物搭配，瞭解烹飪常識，媽媽完全可以做出滿足寶寶的輔食。

舉個簡單的例子，我們都知道，番茄炒蛋比較適合大眾口味，有利於營養吸收。但在添加輔食初期，寶寶只能吃泥狀食物，只能吃蛋黃不能吃蛋清，那麼就需要媽媽變通一下，把蛋黃做成蛋羹，把番茄榨汁澆在蛋羹上，這樣既保證了食物的合理搭配，也滿足的寶寶的輔食需求。

能吃軟固體食物

十個月寶寶輔食餵養上要考慮到寶寶的接受程度。隨著寶寶月齡增加，咀嚼能力和吞咽能力增強，媽媽可嘗試著給寶寶吃些固體食物。但寶寶還不能吃所有固體食物，可以選擇一些較軟的，容易拒絕吞咽的，比如饅頭、丸子、包子、餃子、餛飩、軟爛的米飯等。

媽媽不要總擔心孩子吃太少，食物種類多了，一種吃一點，加起來就不少了。如果媽媽總是千方百計餵食，寶寶已經往外吐了，已經很厭煩了，媽媽還沒玩沒了，這樣很容易導致寶寶厭食。

幾種特殊情況

有的寶寶不喜歡吃蔬菜，可適當增加水果。如果寶寶已經能吃固體食物了，不是很硬的水果就不必榨汁了，削皮切成小薄片或者小塊兒就可以讓寶寶吃了(要在寶寶已經能吃一些固體食物的情況下)。

如果寶寶開始厭食雞蛋，首先可以考慮換一種烹飪方法，其次可以嘗試鵪鶉蛋或者鴿子蛋，再有就是與其他食物搭配，儘量減少蛋本身的味道。如果這些方法都沒有用，就暫時停幾天，適當增加奶或者肉，保證蛋白質的攝入，再過段時間試試。

還有種情況就是寶寶不愛吃水果，這種情況不多，不愛吃水果的寶寶多半是因為不愛吃酸甜味道，媽媽可以挑選酸味兒比較淡的水果，比如火龍果、椰子等等。如果寶寶就是不吃水果，那就多吃蔬菜。如果連蔬菜都拒絕，那就給寶寶補充點維生素，讓寶寶休息一段時間。無論如何都不能長期用營養素藥片代替食物。只要媽媽想辦法，寶寶的偏食一定能得到糾正或者改善。

不要把餵養當飼養

十個月寶寶輔食餵養要上心，這個月的寶寶比以前更離不開人了，也更需要父母陪伴玩耍。如果是全職媽媽輔食和陪伴都還好說，可如果是上班的媽媽，這就難辦了。做輔食需要根據實際情況而定，也需要兼顧寶寶自身的需求。輔食能給寶寶提供必要的營養，但如果因為做輔食而花費大量的時間，沒時間滿足孩子精神和情感上的需求和發展，這就有點不像營養孩子，更像飼養孩子。

沒時間做輔食就不如購買一些現成的，可以利用週末和節假日做些餛飩包子饅頭什麼的存於冰箱，在家的時候，儘量多陪孩子玩，爸爸也分擔點家務。因為此時的寶寶更需要媽媽的擁抱和關懷，也更喜歡和媽媽在一起。當然，也可以全家人一起做一些小遊戲，爸爸同樣需要抽出時間陪寶寶。

總之，育兒是爸爸媽媽共同的“事業”，夫妻要通力合作，讓寶寶的身心全面且健康的發展。