九個月寶寶輔食食譜大作戰！

寶寶每個月都在發生變化，九個月寶寶基本上能自如的從爬位轉為坐位，再從坐位轉為爬位，去取玩具了。但這也意味著寶寶開始變得“不老實”，ta會通過到處跑來抗拒你給的輔食，對不喜歡的食物“說”no!這也是寶寶有自我喜好的開始。

九個月寶寶輔食食譜必知項

九個月寶寶已經開始對離乳替代食物有些熟悉，這個階段的寶寶也應該逐漸實行半斷奶。因為母乳中的營養成分已不能滿足寶寶生長發育的需要。除繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外，還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐。

為了斷奶做準備，寶寶的飲食應該各類具備，營養搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。所以每天可哺乳4-5次，但要在喂夠足量的替代食物後哺乳。輔食的選擇上，依然推薦穀類和果蔬類。

穀類：餅乾、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛麵條。

蔬菜：菠菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄。

水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁。

加餐食物：可以選擇兒童鈣奶餅乾和優酪乳。

九個月寶寶營養提示

每週加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、麵包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，製作上更進一步複雜化，向斷奶嬰兒發展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太鹹的食物不宜餵食。

九個月寶寶輔食的一些注意事項

1、9個月寶寶正式進入離乳期，規律的進食將會慢慢替代乳品的營養地位，同時也是培養寶寶規律飲食的好機會。

2、可以通過寶寶喜歡的進食的方式，給他可以用牙床撚碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物

3、輔食食品的選擇範圍一下子大了很多，不必給寶寶果汁了，可直接喂番茄、橘子、香蕉等水果。

4、個月寶寶對於食物的喜惡逐漸明顯起來，出現偏食的現象。

5、在製作輔食時，可以加入少許調味料，以促進寶寶的味覺發育。