子宮肌瘤懷孕飲食要注意什麼
子宮肌瘤懷孕飲食要注意什麼
懷孕是一件幸福的事情,但是當懷孕後發現子宮肌瘤卻是一件十分可怕的事,對腹中胎兒來說,可能面臨流產、影響胎兒發育。那麼,懷孕中期得了子宮肌瘤該怎麼辦呢?飲食上需要注意什麼?
一般來說懷孕後發現子宮肌瘤,需要根據子宮肌瘤的大小和位置來做相關的治療。如果子宮肌瘤的位置和大小已經嚴重威脅到胎兒的發育的話,就需要進行子宮肌瘤剔除手術,但是手術過程中勢必會影響到胎兒,所以建議女性選擇人流,人流後剔除子宮肌瘤之後再懷孕。
如果子宮肌瘤的位置和大小都對胎兒沒有什麼嚴重的威脅,可以繼續妊娠,並且定期檢測子宮肌瘤的動向,一旦發現異常現象,就要及時選擇治療,當然懷孕後發現患有子宮肌瘤,沒有最壞的結果,有可能繼續妊娠到分娩,但是分娩後寶寶是否健康誰也不能保證,如果不繼續妊娠,就要進行人工流產,每個准媽媽可按照自身的情況做相關治療。另外,孕婦作為特殊群體,飲食是需要十分注意的。得了子宮肌瘤的孕婦在飲食上更需注意以下幾點:
1、營養豐富、易於消化的食物,營養均衡全面有利於滿足機體生長需求及身體復原。如牛奶、雞、雞蛋、痩豬肉、魚、豆腐等。還有含維生素豐富的食物。如動物肝臟、痩豬肉、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、白菜、韭菜、薺菜、雪裡紅、金針菜等。對於年老體弱者,應適當延長吃流質、半流質食物的時間,以利於消化,如藕粉、橘汁等,或選用瘦肉或鮮魚熬湯,既能保證營養又能增進食欲,病人就會很快康復。這是常見的子宮肌瘤的飲食要點。
2、流質食物,對於年老體弱的患者而言,在術後一段時間內應以流食為主,有利於患者的消化和吸收,如藕粉、橘汁等,或選用瘦肉或鮮魚熬湯,既能保證營養又能增進食欲,等患者胃口稍好可逐漸轉為正常飲食。
3、禁食含激素成分的食品,桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品患者儘量不要食用。另外羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物也不要食用。
4、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
5、像豆類、玉米等五穀雜娘要多吃,可以抑制肌瘤的生長。
6、要多吃低脂肪食物,像新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、瘦肉等。
7、注意不要暴飲暴食,飲食一定要定時定量才是最重要的。
8、切記不要吃辛辣刺激性食物,酒類以及冰凍食物也儘量不要吃。
9、孕婦應該經常多一些富有營養的乾果類食物,像花生、瓜子以及芝麻等等。
10、患者飲食宜清淡,不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
11、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
12、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
瞭解了子宮肌瘤懷孕飲食要注意什麼，下面來看看子宮肌瘤懷孕期間的注意事項吧。
子宮肌瘤懷孕期間注意事項
1、定期婦檢:一般可每半年或1年,到正規醫院進行婦檢,尤其是檢查生☆禁☆殖☆禁☆器部位的病兆,避免子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等的發生。
2、定期孕檢:懷孕後定期進行產前檢查能及時發現胎兒的異常,避免出現難產或子宮破裂等嚴重後果。
3、避免濫用催產素:孕婦分娩發生困難的時候,濫用催產素或舊法接生,最終導致子宮破裂等,想要很好的保養子宮,這個時候就應該避免濫用催產素。
4、注意產後休息:產後經常下蹲勞動或幹重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿著陰☆禁☆道向下移位;病人有下腹、陰☆禁☆道和會陰下墜感,出現腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等,嚴重者可終日脫在外面,須用手托方能回納。
5、子宮肌瘤有可能造成胎位不正,提高孕婦剖腹產的概率,極少數嚴重合併症須注意。
6、剖腹產時一般不需要一併切除子宮肌瘤,因為懷孕時子宮充血漲大,周邊血液流量大增,並不適宜處理子宮肌瘤;而且剖腹生產時切除子宮肌瘤,容易引發大量出血及子宮收縮不良等併發症,所以一般並不會做這樣的建議。
7、患子宮肌瘤的孕婦多數能順利生產,要強調的是嚴重合併症的發生機會非常低,所以大多數的時候,是子宮肌瘤伴隨著孕婦一直到生產,並不會產生重大影響。如果產婦曾經在懷孕期間發生嚴重的併發症,例如胎兒早產、阻礙生產或產後大出血,可以考慮在下一胎懷孕前進行肌瘤切除手術。
8、懷孕後子宮因為血運豐富,肌瘤會迅速長大,可能導致流產和早產,晚期還能導致胎位不正。最可怕的是帶瘤懷孕會導致胎兒智力低下,所以最好在孕4個月前用用腹腔鏡把瘤子核除,這樣才能保證母子平安,又能給子宮生長空間,如果超過4個月,就只能聽天由命了,如果能夠維持就剖腹產時切除肌瘤。或產後再說。
如何預防子宮肌瘤
子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關,而動物實驗表明,高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。因此培養良好的飲食習慣,對子宮肌瘤有一定的預防作用。
1、飲食定時定量,不能暴飲暴食。
2、堅持低脂肪飲食,多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。
3、多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。
4、常吃富有營養的乾果類食物,如花生、芝麻、瓜子等。
5、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
懷孕1個月飲食
1、吃容易消化的食物
孕早期出現早孕反應,容易嘔吐,此時要適當吃些易消化、容易吸收的食物,如花卷、麵條、麵包等。
2、能量與孕前維持平衡
不是懷孕了就要多吃。在孕早期只要與孕前維持平衡即可。孕早期基礎代謝增加不明顯,胚胎發育緩慢、母體體重、乳☆禁☆房發育變化很小,所以熱能的攝入量只要與孕前持平,能滿足需要即可。脂肪主要來源於動物油和植物油。植物油中如芝麻油、豆油、花生油、玉米油等既能提供熱能,又能滿足母體和胎寶寶對脂肪酸的需要,是食物烹調的理想用油。
3、沒有食欲也要吃
早孕反應致使孕媽媽沒有食欲,看見食物不想吃,油膩的食物還會引起噁心,但沒有食欲也要吃東西。沒有食欲的時候可以多吃些水果,食欲稍好時就抓緊機會吃飯。
4、不要貪食冷飲
冷飲對孕媽媽的腸胃不利。孕媽媽的腸胃對冷熱的刺激非常敏感,多吃冷飲容易使腸胃道血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲缺乏、消化不良、腹瀉等症狀。此外,腹中的胎寶寶對冷的刺激也很敏感,孕媽媽多吃冷飲會刺激到胎寶寶,使其躁動不安。
5、拒絕咖啡因
研究發現,咖啡因有可能會造成胎兒畸形和流產,咖啡因會加快胎兒心跳速度及新陳代謝的速度,因此對胎兒有不良影響,咖啡因也會降低母體血液流入子宮的速度,從而使供給胎兒的血液中氧氣裡與養分降低,影響胎兒發育。此外,攝入過多的咖啡因,還會影響鐵質的吸收。
6、不宜吸煙、飲酒
煙草中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床,或使受精卵的著床部位發生異常。另外,吸煙會降低機體的體液和細胞免疫功能,增加女性生殖道感染的機會。酒精能通過胎盤進入胎兒體內,直接對胎兒產生毒害作用,不僅使胎兒發育緩慢,而且可造成某些器官的畸形與缺陷,如小頭、小眼、下巴短,甚至發生心臟和四肢的畸形。
7、不宜多喝濃茶
茶葉中的鞣酸,可以和食物中鐵元素結合成一種不能被吸收的複合物,所以孕媽媽過多飲茶,可能導致貧血。孕媽媽可以改食無害的天然酸性食物,如番茄、櫻桃、楊梅、石榴、海棠果、橘子、草毒、酸棗、葡萄等。
8、遠離刺激性食物
一般來說,蔥、薑、蒜、辣椒、芥末、咖螟粉等調味品,能促進食欲,提升食物的味道。但是,這些刺激性的食物一般具有較重的辛辣味道,孕媽媽食用後,容易隨著身體的血液迴圈進入胎寶寶體內,給胎寶寶帶來不良的刺激。
懷孕1個月吃什麼
1、葡萄薑蜜茶
原料:葡萄汁100毫升,生薑汁30毫升,蜂蜜20毫升。
做法:三種汁攪拌均勻,即可。
功效:適用於治療妊娠嘔吐。
2、檸檬汁
原料:檸檬,白糖各適量。
做法:檸檬榨汁,加白糖。
功效:安胎保胎。
3、大棗山藥粥
原料:大棗10顆,山藥10克,粳米100克,冰糖少許。
做法:紅棗、山藥、粳米洗淨,山藥切片。 紅棗、山藥、粳米放鍋內,大火燒開,轉文火燉到米爛開花。用沸水少量,把冰糖化開,倒入粥鍋內,文火燉3分鐘,調勻即可。
功效:補氣血,預防營養不良。
4、烏雞糯米蔥白粥
原料:烏雞腿、圓糯米、蔥、鹽。
做法:烏雞腿洗淨、切塊滾燙洗淨瀝幹。將烏雞腿加4碗水熬湯,大火開後轉小火,約煮15分鐘,再入圓糯米煮,開後轉小火煮。蔥白去頭須,切細絲,待糯米煮熟後,再加入鹽調味,最後入蔥絲悶一下即可。
功效:補氣養血、安胎止痛,改善氣血虛弱所致之胎動。
5、銀耳花生湯
原料:銀耳5朵,花生仁10顆,紅棗4顆,白糖適量。
做法:銀耳用溫水泡開,去根洗淨;紅棗去核。鍋中注入清水,煮開,放入花生仁、紅棗同煮,待花生仁煮熟時,放銀耳同煮15分鐘,加白糖調味即可。
功效:銀耳花生湯有清熱降火、滋補脾胃的作用,最適宜孕媽媽夏天喝。