幫寶寶戒夜奶 讓他養成好習慣

幫寶寶戒夜奶 讓他養成好習慣

身為人母，真的是讓人感到既幸福又辛苦。幸福的是迎來了我們的小寶貝，辛苦的是寶寶那無窮無盡的繁瑣事。比如說很多寶寶都有吃夜奶的習慣，夜裡醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶，這樣折騰來折騰去的，最累的還是我們當媽媽的。那麼我們如何才能幫助寶寶順利戒掉夜奶，讓媽媽們擁有一個好睡眠呢?

1.合理減少夜間餵奶次數

要幫寶寶戒掉夜奶，媽媽要先從自身下手，要克服寶寶一哭就不忍心的心態，還要有計劃地科學合理地安排寶寶的餵養次數。一般來說，從第4個月起，就可以去掉夜裡的一頓奶，然後慢慢減少夜間餵奶的次數。

比如從4次到3次，再到2次，1次，讓寶寶慢慢習慣沒有夜奶的晚上。當寶寶添加輔食後，媽媽們可在晚餐臨睡前，喂寶寶吃一頓米粉或其他輔食，因為多樣化的食物比單一的奶粉更能增加寶寶的飽腹感。

2.調整睡眠時間

小寶寶的睡眠是有週期的，若寶寶夜間要醒3～4次，醒來要抱或要吃奶，達不到目的，就會哭鬧，這便是不良習慣。對於這樣的情況，媽媽們應該應減少寶寶白天睡眠時間，儘量多帶寶寶去戶外活動，適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠品質，這樣容易讓寶寶斷夜奶。

除此之外，媽媽最好在睡前讓寶寶吃飽奶，然後把他放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。當寶寶半夜哭著要吃奶時，媽媽要給予安慰，但不要餵奶。次日，夜間再延長安慰寶寶的時間，堅持3～4天，寶寶就可以戒掉夜間吃奶的習慣，能睡長覺了。

3. 給予寶寶安慰

寶寶能否順利斷夜奶與媽媽有很大的關係，作為媽媽的，只要看到夜裡寶寶一哭，媽媽就心軟，就給寶寶餵奶，久而久之寶寶就養成喝夜奶的習慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。

其實有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，想要媽媽陪在在身邊，所以媽媽們可以給寶寶個奶嘴吸吸，或者拍拍小寶寶背部，讓寶寶有安全感，媽媽不能再一味地給寶寶喂夜奶，遷就寶寶了噢。

4. 延遲餵奶

寶寶想要喝夜奶，一個是習慣，另一個可能是寶寶真的餓了。所以為了防止寶寶晚上出現饑餓的情況，媽媽們可以先把寶寶晚上臨睡前的最後一頓奶延遲，到10點左右，把他喂飽，增加寶寶的飽腹感。

若寶寶在3、4點仍醒來，媽媽們可以先哄他，不要餵奶，要耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺。如果剛開始嘗試這方法時，寶寶仍然吵鬧不止時可以給他水喝以代替奶粉，讓其安心入睡。

5. 及時添加輔食

一般來說，寶寶在4～6個月後，母乳已經不能完全滿足他們生長發育的需要。所以媽媽們要適時添加輔食。輔食的種類和數量應隨著嬰兒月齡的增長而增加。在白天媽媽儘量讓寶寶多吃，在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉、粥或者奶糕，以免夜裡餓，這樣夜間寶寶就不會因為餓而哭著要夜奶了。

經驗之談

要寶寶斷夜奶並不是一件難事，但是需要我們當媽媽的給予耐心與理解，只要媽媽們持之以恆，相信寶寶很快就能和夜奶Say Goodbye 啦!

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寶寶喝夜奶注意事項

1、不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺

很多寶寶吃著吃著就睡著了，媽媽此時要及時把乳☆禁☆頭抽出來，不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺，這樣能避免寶寶養成奶睡的不良習慣，同時規避乳☆禁☆房壓住寶寶鼻部的風險。

2、坐姿餵奶，安全係數

夜間餵奶最好也保持坐姿，越是睡意濃越要坐起來喂。側臥餵奶時媽媽很容易由於太過疲勞而睡著，這時候寶寶易發生奶水溢出，引發窒息。所以即便是夜間餵奶，媽媽最好也能像白天那樣保持坐姿，並儘量保持清醒狀態。

3、媽媽疲累時如何安全哺乳

忙了一天的媽媽夜間難免疲累，可又要給寶寶餵奶，如何是好?此時就是舒氏吸奶器出馬的時候啦。這款奶瓶的奶嘴是模擬媽媽胸型設計的，即便媽媽白天親喂，夜晚也能讓家人用奶瓶代勞，不用擔心乳☆禁☆頭混淆。同時奶瓶奶嘴上還有防脹氣系統，寶寶喝奶時產生的空氣直接排入瓶中，大大減少脹氣打嗝現象。媽媽只需提早將母乳吸出備好，夜間餵奶的體力活，偶爾也讓家人分擔，大大緩解媽媽夜間餵奶的辛勞。

堅持母乳餵養不易，除了媽媽對寶寶的愛和堅持不懈的努力，還有舒氏吸奶器來一同幫忙， 180天的母乳餵養之路，也能變的輕鬆自如。