懷孕幾個月側臥

懷孕幾個月側臥

妊娠中期(4-7個月)和 妊娠晚期(8-10個月)宜採取側臥位。

1、妊娠早期(1-3個月),胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰臥位,側臥位均可。如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

2、妊娠中期(4-7個月),此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要採取側臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些,其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重,可採取仰臥位,用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

3、妊娠晚期(8-10個月),此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液迴圈,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長發育。

懷孕前有哪些症狀

1、容易疲勞。在懷孕前期,很多婦女感到疲勞,沒有力氣,想睡覺。不過這個時期不會太長,很快就可以過去。 普通說來,有足夠性☆禁☆生☆禁☆活的女性,在月經週期一周今後仍不來潮,應去醫院檢查小便,檢查自己是否懷孕了。

2、胃口變化。有些婦女在月經過期不久的時候(1--2個星期)就最先發生胃口的轉移。平常最愛吃的東西,此刻不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐,有些人很想吃些酸味的東西。普通經過半個月至一個月,這方面症狀就會自然地消失。

3、乳☆禁☆房變化。懷孕後,在雌激素和孕激素的共同刺激下,在懷孕伊始,乳☆禁☆房逐漸長大,乳☆禁☆頭和乳暈部顏色加深,乳☆禁☆頭周圍有深褐色結節等現象,12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。

4、月經停止。這是一般人最常注意到的懷孕徵兆,只要是一般正值生育年齡的婦女,月經正常,在性行為後超過正常經期兩周,就有可能是懷孕了。但並不是月經沒有來就是懷孕了,月經沒有來的原因有很多,可能因為卵巢機能不佳,可能因為荷爾蒙分泌不正常,工作忙碌,考試緊張等等,都會引起月經遲來的現象。所以最好還是要經過醫師的診斷,才是最安全的。

5、皮膚顏色有變化。懷孕初期可能會產生皮膚色素沉澱或是腹壁產生妊娠紋,尤其懷孕後期更為明顯。

6、尿頻尿急。懷孕的第三個月時,因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫,使得膀胱的容量變小,常會有尿頻尿急的現象發生。

7、陰☆禁☆道黏膜變色。懷孕初期,陰☆禁☆道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色,這些可由醫師做判斷。

懷孕初期吃什麼好

1、適當增加豆類蛋白質,如豆腐和豆漿等;

2、多食用海產品,如海帶,紫菜;動物內臟和堅果類也是不錯的食品;

3、注意控制鹽分和水分的攝入量,以免發生浮腫,從而引起懷孕中毒症;

4、建議孕婦選擇體積小,營養價值高的食物,如動物性食品;減少營養價值低而體積大的食物,如土豆,紅薯等;

5、對於一些含能量高的食物,如白糖,蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影響其它營養素的攝入量。

6、有水腫的孕婦,食鹽量每日應限制在每日5克以下。

7、米,白麵等含糖食物相應要增加;孕婦對脂肪消耗量並不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔;平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助於防止便秘。胎兒的骨骼,神經,造血器官發育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質。