媽媽必學！提高孩子秋季抵抗力

秋季寶寶穿衣要領

俗話說：“春捂秋凍”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要蓋得太厚，讓寶寶有一個適應的過程。由於氣溫變化較大，在外出時給寶寶備用一件外套和一頂小帽，降低寶寶的受涼幾率。回家後，別急著給寶寶脫外套，因為秋天的氣候常是外面悶熱而室內涼爽，很快給寶寶脫去外套就容易受涼誘發感冒。

秋季嘗試冷水鍛煉

當氣溫稍有回落，就給寶寶添上厚衣服，造成一種恒溫環境，沒有得到寒涼鍛煉，發而容易感冒。在秋天開始耐寒鍛煉是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。開始可用冷水給孩子洗手擦臉，小兒一般都能適應。以後可用冷毛巾擦身，待習慣後用冷水沖浴，約數分鐘，然後用幹毛巾擦乾。在鍛煉時要把握適度和漸進的原則，當孩子出現寒顫時立即停止。

秋季食療防燥健身

秋季各種傳染病增多，為了增強孩子的免疫力，秋季飲食應以優質蛋白為主，適當增加含熱量高的食物，以增加體能。食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆製品的比重，多吃些湯類和粥類食品，以減少氣候乾燥給孩子帶來的不良影響。新鮮的時令蔬菜和水果要注意補充。

寶寶秋季常見病護理

一、感冒

秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。

·醫療氣象學家研究證實，感冒與氣象要素的變化值關係最大。進入秋季，各地的氣溫日較差都很大，午後的對流天氣，以及大範圍的冷空氣活動，都會造成氣溫的驟降。這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。

預防

·天氣由暖變冷，不要急於給孩子添加衣服，因為加上後就不好減掉了，只能是越加越多。最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，孩子就不會冷。要知道，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態。即使是睡著了，也不要蓋得太多。

·天氣由冷變暖，也不能急於給孩子減衣服，可根據父母自身感受，比自己稍晚幾天減衣服，如果您沒有因為減掉衣服而感到冷，再給孩子減也不遲，但要比大人少減一件單衣。

·掌握“春捂秋凍”原則，再根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺，有計劃地給孩子增減衣服。不要隨心所欲，想給孩子穿什麼就穿什麼，更不能聽孩子的。

·有些父母，惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓出屋。孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開時節，或接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。

二、秋季腹瀉

一說到秋季保健，秋季腹瀉不能不說，它是一種好發於秋季的感染性腸炎，絕大多數患兒是因為感染了輪狀病毒後才發病的。此外，秋季腹瀉是一種自限性疾病，即使不治療，多數病孩在一周左右也會自然止瀉。

好發年齡：6個月至2歲的嬰幼兒。

症狀

·在出現腹瀉前，患兒常常有1-2天發熱、咳嗽和流涕，接著出現水樣噴射而出的腹瀉，一天拉10多次，嚴重的拉30-40次;

·拉出的大便很像蛋花湯，稀水中飄浮著片片白色;

·小兒口渴，但喝水後很快又拉出來。

後果

·當患兒嚴重吐瀉時，如果沒有得到及時周到的醫治和護理，一旦患兒出現大量脫水便可導致嚴重後果;

·個別患兒可因合併腦炎、腸出血、腸套疊等而危及生命。

預防

父母對此應有足夠重視。注意觀察小兒有無脫水，可根據小兒神情、皮膚乾燥情況、口唇乾燥程度、眼窩是否凹陷、尿量多少、是否想喝水、哭時有無眼淚等方面來看。

治療

治療秋季腹瀉時，如果父母在做好飲食餵養和口服補液，通常不會發生問題。症狀較輕的患兒在醫生指導下口服補液鹽，這種配方不僅可以補充液體，而且還有補充肌體丟失的電解質和鹼性物質的作用。一般用法是從醫院取回口服補液鹽後，按醫生囑咐加入一定量的溫水，並在指定的時間內喝完，只要小孩不嘔吐，可糾正輕、中度脫水。症狀較為嚴重的患兒則應進行靜脈補液。

三、日常護理

·如果患兒有食欲，就應該繼續餵養，母乳餵養的孩子仍哺母乳;

·人工餵養的孩子，應吃去乳糖的奶粉，或1/2稀釋牛奶;已添加輔食的孩子可吃稀粥或麵條。