黃金周假期出遊甲流如何預防？

十一長假期盼已久，我們已經在旅行社報了名，準備全家去外地旅遊。我們該怎麼預防甲流呢?

如果打算外出旅行，應注意以下幾點：

1、關注有關部門最新的旅行警告，儘量避開甲流暴發地;

2、注意保持個人衛生，經常洗手;

3、隨時增減衣服，避免受涼感冒;

4、避免到人員密集，通風不良的場所;

5、如果在途中或回來後出現身體不適，特別是出現高熱(體溫達38℃以上)、咳嗽、全身疼痛時，應及時去醫院發熱門診就醫;

6、如果必須前往疫情發生地區，要及時瞭解當地疫情進展情況;

7、做好個人防護。比如，避免接觸流感樣症狀(發熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;避免接觸生豬或前往有豬的場所;避免前往人群擁擠場所;如在境外出現流感樣症狀(發熱，咳嗽，流涕等)，應立即就醫(就醫時應戴口罩)，並向當地公共衛生機構和檢驗檢疫部門說明。

從疫區歸國入境時，出現流感樣症狀應主動向出入境檢驗檢疫機構說明。從流感流行區回國兩周內，要居家觀察，如出現流感樣症狀應及時與當地衛生疾控部門聯繫。

國慶長假寶寶出遊之防病篇

對付暈動病(有些兒童在坐車、船、飛機時，由於內耳的平衡系統對運動特別敏感而產生眩暈、噁心、嘔吐、頭暈、臉色蒼白、腹瀉等暈車症狀)

乘車前不喂油炸的或高脂肪的食物;保持車內空氣暢通，不要有濃烈的食物味道或香煙、汽油味等，遠離吸煙者;坐在前面靠司機旁邊的座位上，以減少顛簸;可給寶寶吃點餅乾、糖果或榨菜，喝少量的飲料以防脫水，如果嘔吐應少吃食物。為寶寶準備好塑膠袋、衛生紙和水，嘔吐時讓其將汙物吐在裡面，用水漱口，消除不良氣味，擦淨嘴角。

對付胃腸病(最常見的表現為食欲不振、噁心、嘔吐)

初到時應保證充分休息，消除疲勞，應根據環境變化常給孩子更換衣服;注意飲食衛生，少吃難消化的地方特色食品，飲食儘量規律並有節制，不暴飲暴食，養成飲前、便後洗手的習慣;如有嘔吐、腹瀉等症狀，可喂些含鹽食物或米粥，補充液體流失;症狀較輕時可服些腸道消炎藥，如症狀嚴重應及早到醫院就診。

對付感冒(表現為持續高燒、流鼻涕、咽痛、咳嗽、鼻塞等)

應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。如果出現感冒症狀，應讓寶寶多休息，保持身體溫暖，多喝溫開水，用溫水擦前額，並斟酌服用退燒或止痛藥，若發燒超過24小時，應立即送醫院治療。

對付傳染病

如果在流感流行季節外出，應事前進行預防接種;如果發現旅遊地區有傳染病，如水痘、麻疹等，應立即轉移或終止旅遊。

對付意外小傷害

出遊時，兒童常常因為興奮而出現跌倒、扭傷等小意外。如果淤青紅腫了，應趕緊熱敷或冰敷。有些小傷雖並不嚴重，但如果處理不當，也有導致終身傷害的危險。因此要特別注意避免使寶寶燒傷、燙傷、跌倒、溺水、誤服藥物或接觸有毒化學品。