寶寶太嬌弱了如何是好

寶寶太嬌弱了如何是好

1、體弱多病找原因

應帶寶貝去醫院兒童保健科看醫生,在醫生幫助下找出寶貝體弱多病的主要病因,這樣可以針對病因給予治療,這是最有效的措施。

2、適度鍛煉,增強體質

每天至少要保證寶寶有兩小時以上戶外活動的時間。對小嬰兒,可每天堅持做撫觸和被動體操。還可在專業醫療機構中,在經過正規培訓過的醫護人員看護下讓寶寶游泳。稍大一些的寶寶,尤其是4歲以上的孩子,可從夏季開始,循序漸進地進行真正的游泳。因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動,它可使全身的肌肉得到鍛煉,而且人體當處在一定的水壓下時,能夠增強心臟搏血的能力、擴大肺活量。同時,因為冷水對機體的刺激,還可促進體內白細胞吞噬和殺滅病原體的能力。

3、良好飲食習慣吸收好

每天按時就餐,吃飯時要坐到飯桌上進餐,不要邊吃邊玩。進餐時,用正面語言鼓勵寶貝主動進餐,也可與大人進行比賽。只要寶貝吃得好,及時給予表揚或鼓勵。

4、合理膳食

在為寶寶提供膳食時,應盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入。資料表明,在反復發生呼吸道感染的人群中,體內缺乏維生素A者占84。4%。缺乏維生素C可降低人體白細胞殺滅病原體的能力,而維生素B1和B2在體內含量的多少也與機體非特異性免疫功能的強弱有關。

5、創造溫馨環境

為寶寶創造一個溫馨、和諧、愉快的生活環境,對於增強寶寶的機體免疫力也是必不可少的條件之一。

6、合理用藥

凡是能通過食物調整、加強護理解決問題的,最好不要用藥物解決,尤其不能濫用抗生素,否則可能適得其反。

7、注意保持室內清潔

除了寶寶自身所能做的之外,家裡大人們還要注意保持室內清潔,開窗通風,使室風空氣新鮮,陽光充足。要勤曬被褥和換衣裳,少帶小孩去擁擠的公共場所。此外,要有充足的睡眠,這既有利於小兒生長發育,又可增強免疫力。加強室外活動也能讓孩子得到日光照射,吸進新鮮空氣,增強小兒造血及免疫功能。

8、注射疫苗

疫苗使寶寶的體內產生抗體,這些抗體可以對抗特定的傳染病毒,或使它們的危險性降低至最小。因此,媽媽們一定要按照醫生的囑咐,按時帶寶寶到所屬地段醫院或保健所注射各種疫苗。在此,要提醒媽媽的是,你應當為寶寶保留每次記性疫苗注射的記錄,以備寶寶今後進入幼稚園後,把記錄交由幼稚園保健醫生管理,作為寶寶在幼稚園期間進行統一疫苗注射時的備註。

寶寶太嬌弱了吃什麼好

1、給寶寶多吃含鈣的食物

在飲食上,家長們應給寶寶多選用豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物,這些食物都富含鈣物質,可以提高寶寶的免疫力。此外,為了保證鈣營養的吸收,媽媽們就可以讓寶寶多去戶外曬太陽外和給寶寶多提供含維生素D較豐富的飲食。

2、給寶寶多吃富含優質蛋白質的食物

富含蛋白質的食物有:大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、乳製品及豆製品等,蛋、肉、魚儘量不要用油炸,米不要淘洗得遍數過多,也不宜放在熱水中浸泡。

3、給寶寶多吃滋補佳品

為了提高寶寶的免疫力,可以給寶寶多食用“藥食同源”的食物,如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素,又都味甘性平,只要適量進食,不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品,可提高身體的免疫力。

4、提供必需的脂肪

腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸,缺乏將會影響寶寶的智力發育,由於身體不能自行合成,所以應注意從食物中攝取,給寶寶做菜時儘量採用植物油,並多吃一些富含植物性脂肪的飲食,如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。