媽咪哺乳：母乳利弊分析及注意

一、喂母乳的好處

1、消耗熱量

喂一天奶等於慢跑一小時母乳餵養平均每天需要多消耗500~700卡熱量，差不多相當於慢跑一小時消耗的熱量。

2、維持乳☆禁☆房

餵奶可以保護乳☆禁☆房哺乳時乳☆禁☆房會變得更大、更堅挺，哺乳期過去之後，乳☆禁☆房有可能會回到懷孕前大小，也許不像懷孕前那麼堅挺，但是斷奶6個月左右，乳☆禁☆房內的脂肪組織會逐漸替代分泌乳汁的乳腺組織，會使乳☆禁☆房感覺更飽滿。

媽咪喂母乳，注意事項要知道

3、產後恢復

餵奶幫助產後恢復分娩後幾分鐘內讓新生兒吸吮乳☆禁☆頭會引起子宮收縮，減少出血。寶寶的吸吮會刺激催產素分泌，促進子宮恢復到孕前大小。哺乳產婦的子宮復原比不哺乳產婦更迅速徹底。

二、不適合餵奶時機

1、食避孕藥

在哺乳期間，適時將乳汁吸出避免回奶，更不可服用避孕藥。

2、患有疾病

患有心臟病、腎臟病、糖尿病、精神病、活動性肺結核、惡性腫瘤等病症者，或體質過於虛弱者不宜哺乳，以免增加母親身體的負擔。

3、服用藥物

母親患有疾病，乳汁也會受到一定的影響，而且有病的母親需要服藥，有些藥物可通過體內代謝影響乳汁，寶寶吸食後可引起藥物反應，有礙健康。

4、患乳腺炎

在哺乳期間，母親如患乳腺炎，應暫時停奶，因為乳汁中很可能混入大量細菌，嬰兒食後會引起細菌感染，重者會造成敗血症，如治療不及時，還會危及生命。

5、患重感冒

母親患重感冒時，細菌或病毒會借餵奶之機由消化道傳染給嬰兒。且母親發燒時乳汁濃縮，可能引起嬰兒消化不良。

三、喂母乳必須注意

1、影響睡眠

不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡著了，否則不但影響寶寶的睡眠，還可能導致媽媽睡熟後乳☆禁☆房壓著寶寶的鼻子，導致寶寶窒息，甚至死亡。

2、減緩排出

如果奶量很多，噴射出來的話，寶寶吞咽不了那麼快，很容易嗆到寶寶，我們可以用食指和中指夾住乳暈上方的乳☆禁☆房，使乳汁排出減緩。

3、刺激分泌

寶寶剛出生，吸吮能力較弱，往往吃上幾口就睡著了。此時，媽媽可用乳☆禁☆頭刺激寶寶嘴唇，或捏捏他的小鼻子，或提提他的小耳朵，弄醒寶寶，儘量讓寶寶多吸吮乳☆禁☆房，以刺激乳汁分泌。

4、保持排空

每次給寶寶餵奶，應該兩乳☆禁☆房輪流喂。如果乳汁量很大，寶寶每次吃一側乳☆禁☆房就能滿足，等下次餵奶時，可先喂另一側乳☆禁☆房，使每個乳☆禁☆房都有排空的機會。當確定寶寶吃飽了，但乳☆禁☆房裡還有乳汁，要用吸奶器吸出來，讓乳☆禁☆房徹底排空。

經網友柚子補充 感冒，服用藥物，乳腺炎不等於不能喂母乳。 短暫的離乳就有可能永久離乳的風險。

乳☆禁☆房內的乳汁是排不空的，很多媽媽反而親喂後又擠奶，反而乳汁過度，造就不適或乳腺炎。