孕婦感冒該如何護理
養生之道網導讀：
孕婦感冒該如何護理？孕婦感冒不同于尋常人，而吃藥又擔心對胎兒有影響。那麼孕婦感冒該如何護理？下面養生之道網為您介紹有關知識。一、在孕期孕婦感冒如何護理好
孕期是女性的特殊時期，都知道在孕期准媽媽的健康是直接關係著胎兒的健康發育的，而且都也知道孕期是儘量避免用藥的，感冒是很常見的，但在孕期准媽媽是都怕自己感冒的，因此怎麼預防是都關注的。
出現感冒後如何護理也是不能忽視的，那在孕期孕婦感冒如何護理好?
1、忌著涼
感冒後，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。
2、忌吹涼風
有時孕婦貪吹風，更容易加重病情。孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀。
3、忌長期呆在封閉的空間裡
起床後居室宜開窗透換新鮮空氣，上班後辦公室亦應注意室內空氣流通。由於流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，消毒專家指出，通風是最好的消毒。另外，應避免在室內吸煙，以保留一方清新的空間。
4、減少大型集會活動
不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，儘量不用空調。
5、注意氣溫變化而增減衣服
外出時提倡戴口罩，避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。
上述就是對在孕期孕婦感冒如何護理好的介紹，現在應該是有瞭解了吧，感冒是很常見的，也是很容易出現的情況，因此准媽媽要多注意自己的健康，預防感冒出現。
二、孕婦感冒了怎麼辦，九大策略來幫您
1、控制體溫，孕婦感冒發燒怎麼辦?很多孕婦在感冒都期間同時會伴有發燒的情況，這個時候退燒藥堅決不能盲目的服用，要想退燒不妨使用物理的退燒方法。比如在額、頸部放置冰塊，溫水擦拭如用溫毛巾反復擦身等等，或者也可以使用藥物降溫，但要注意千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥，像慶大鏈黴、鏈黴素、卡那黴素等藥物應慎用，最好儘量不用。
2、中醫中藥，對於孕婦來說，藥物在孕期是應該儘量避免的，但對於感冒比較嚴重的孕婦來說，可以通過吃中藥的方法來達到緩解以及治癒感冒的作用。中藥不僅能有效地控制感冒病毒，同時又無毒性，因此中醫中藥是孕婦最好的選擇。因此孕婦在感冒的時候，可以在醫生指導下服用中藥。
3、找出發燒原因：必須特別重申的是，造成發燒的病原對母體及胎兒的傷害，比發燒更重要，所以，孕婦發燒時，重要的是找出發燒的病因，對症下藥，這比單純退燒來的更重要。
4、注意休息。孕婦感冒後，應立即放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少併發症的發生。在疾病流行期間，孕婦應注意個人衛生，不到人口密集的場所，不接觸感冒的病人，家中居室通風換氣，保持溫、濕度適宜，保持良好的心境才有益於抵抗病毒。
5、多喝水(多喝湯)，補充感冒發燒時所散失的體液，幫助有毒物質排出。
6、適當忌口，當喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時，少吃橘子、柳丁等柑橘類水果;腸胃不適時，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。
7、多吃蔬果，在孕婦感冒發燒怎麼辦的問題上，新鮮的蔬果類食物是必不可少的，這些食物可以幫助孕婦有效的治療以及緩解感冒的各種不適。了除此之外，在感冒期間孕婦還要注意保持飲食的清淡少鹽，這樣也能儘快的恢復身體健康。並避免疲勞保證充足的睡眠，可以說良好的睡眠是治療感冒的最佳方法。
8、適當的服用維他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒症狀。
9、泡溫水澡，改善血液迴圈，有助於提振精神，緩和不適。
三、孕婦感冒的食療方法
1、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
2、薑蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
3、薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸後加紅塘。
4、蘿蔔白菜湯。用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10-20克，吃菜飲湯。
5、菜根湯：白菜根3只洗淨切片，加大蔥根7個，煎東加白糖趁熱服。
6、蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。
7、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。
8、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
9、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
10、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
11、雞湯：嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品（胡椒、生薑、蔥花），或用來下麵條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。
四、孕婦感冒怎麼辦，合理看待疾病
孕婦屬於特殊人群，不少孕婦在懷孕期間可能患有不同程度的疾病，感冒就是其中之一，但是孕婦擔心疾病對胎兒健康產生影響，對於感冒“格外重視”。
感冒並非屬於什麼大病，對於孕婦而言，感冒不需要過於緊張，只需要按照以下幾步即可有效幫助患者治療感冒。
1、預防
（1）洗手
勤洗手是防止疾病傳播的主要途徑，所以孕婦多洗手能夠有效防止細菌侵入人體。
（2）飲食
孕婦在懷孕期間要注意營養均衡，避免食用辣椒、酸菜等刺激類食物，可以食用黃瓜、番茄、扁豆、魚、蝦、豆製品等，注意飲食葷素搭配，切勿因為減肥而少吃或者不吃。
（3）喝水
水是生命之源，水在人體新陳代謝中起到至關重要的作用，這也有利於預防感冒。
（4）運動
孕婦在懷孕期間需要適當進行運動，多運動能夠鍛煉人體的免疫系統，提升人體對於疾病的防護，也有利於改善心情。據醫學研究顯示人體在心情低落時，核酸酶與干擾素等抗病毒物質分泌量減少，不利於人體健康。
2、治療
（1）生薑、紅糖永遠是治療感冒的必備良藥，在家中可以準備生薑紅糖水治療感冒，然而需要注意的是，由於生薑屬於辛辣類食物，孕婦攝取需要適量，並且紅糖攝取也要適量，不能補充過多糖類。
（2）運動能夠預防感冒，同樣也能治療感冒。孕婦在懷孕初期能夠慢跑治療，但運動時間一定要控制，在中期與後期建議不要跑步，可以改為散步與體操等運動量較小的運動。
（3）在感冒時，能夠使用濃鹽水進行洗漱，但在此強調，切不能飲用濃鹽水，因為在懷孕期間，孕婦過量補充鹽份，可能引起血壓升高，對胎兒健康有影響。
五、孕婦預防感冒的注意事項
孕婦是個非普通的群體，她們是需要特殊照顧的的物件，她們的健康跟寶寶息息相關，孕婦媽媽如果感冒發燒了，那麼勢必會影響到小孩，孕婦一旦患上感冒發燒，就比普通人得了感冒發燒麻煩多了，孕婦不能吃感冒發燒藥，因為寶寶跟孕婦連在一塊兒的，感冒發燒藥物也會被寶寶吸收，影響寶寶的發育，因為寶寶在孕婦肚子裡面發育是需要一個非常健康的環境的。這就是為什麼大家對怎麼預防孕婦感冒發燒特別關注，孕婦感冒了怎麼辦,為了寶寶和孕婦自己,一定要在感冒發燒之前把這鼻塞、嗓子痛、頭暈、發熱等扼殺在開始的狀態。
1、手是孕婦感冒的主要傳播途徑，預防方法是勤洗手，不用髒手摸臉。
2、“三高”飲食易孕婦感冒，高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。
3、喜愛咸食易孕婦感冒，預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因數的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
4、足部著涼易孕婦感冒，如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。
5、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒，情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。
6、牙刷不潔易孕婦感冒，有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。
7、紅糖姜水，美美一覺，當准媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然後美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。
8、與呼吸道防禦，多吃含鋅食物。缺鋅時，呼吸道防禦功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。
9、維生素C與呼吸道纖毛運動，維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。
10、不要忘了白開水，多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果。孕婦感冒在一年四季均可發生，以冬春季節最為流行，孕婦感冒後會出現全身不適、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發燒及食欲不振等症狀，嚴重的孕婦感冒者易併發支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等併發症，不可輕忽!