高齡女性該如何孕育健康寶寶?

現代社會，一部分女性由於崇尚自由，不喜歡羈絆，或者由於生活節奏快、壓力大、成本高，很多女性朋友會推遲孕育年齡，隨著年齡增大，女性懷孕和生產過程中所承擔的風險也增大。

如何界定生育“高齡”?

無論備孕或已孕的婦女，都將35歲作為“高齡”的分界。女性的最佳孕育年齡是22歲-29歲，30歲以後受孕機會開始下降，但在35歲之間只是緩慢下降，35歲之後開始加速下降。

“高齡”生育有何危害?

1、生育力下降：35歲婦女的生育力僅為25歲時的50%，到40歲時下降到35歲的50%。35歲以後隨著年齡的，不孕症的發生幾率大大增加，而年齡是個不可逆轉的因素，因此適齡懷孕對女性更有利。

2、後代遺傳病風險增加：如唐氏綜合征及其他遺傳缺陷。

3、孕期併發症風險增加：流產、妊娠期高血壓綜合征、貧血、妊娠期糖尿病、宮縮乏力、產後出血、胎兒宮內發育遲緩及早產等風險均增加。

那麼，高齡夫婦該如何優生優育，降低妊娠的風險呢?

1、生育力評估：年過35歲，如果有生育計畫，建議到醫院的生殖醫學中心進行生育力的評估。除一般常規的全身檢查外，應包括：體格檢查、性激素檢查、甲狀腺功能、陰☆禁☆道超聲，男方精液等。

2、妊娠期產前診斷：高齡女性妊娠後要按高危妊娠管理，孕期加強監護及產前篩查。孕期行絨毛染色體檢查，可以篩查出21—三體、18—三體等染色體數目異常，另外也可以診斷出部分染色體結構異常。結合超聲、血清標誌物等綜合檢查，可以提高產前診斷的準確率。

3、染色體檢查：若女方有過多次流產史，如連續2次及以上的孕早期流產、孕10周看見胎心後出現的胎停育、孕34周前胎盤功能不足引起的晚期流產及早產等情況，需檢查一下夫婦雙方的染色體，以排除本身是否存在染色體異常，這是很有必要的。另外，可對流產的胚胎進行染色體檢查，以明確流產的病因。

總之，高齡妊娠屬高危妊娠之一，孕婦須在醫生的指導下進行計畫妊娠、產前檢查，加強圍產保健，積極處理妊娠合併症及併發症，適當放寬剖宮產指征，順利度過妊娠分娩期，保障母嬰平安。

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高齡孕婦注意事項：

為了能夠有一個健康的寶寶，年齡比較大的准媽媽應該聽從以下叮嚀：

1) 注意均衡營養，維生素與礦物質的補充;

2) 養成良好的生活習慣與規律地起居作息，戒煙戒酒，不熬夜;

3) 緩和情緒反應與調適工作壓力，在充分認知之下，避免太多無謂的錯覺妄想，應以平常心來度過。

4) 改善工作環境，避開所有可能有危害的污染物質。

5) 按時接受孕前檢查，或儘早接受初次產前檢查。

6) 在懷孕前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病或腎臟等疾病，如果有，應先治癒穩定後再準備懷孕。

孕前檢查

遺傳方面：可抽血檢查染色體、血型、基因分析;

生☆禁☆殖☆禁☆器方面：可以做B超瞭解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;

感染方面：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲、黴菌，HPV：支原體、風疹病毒、巨細胞病毒感染;

內分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查;

免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因數等;

環境方面：可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測。

另外，建議在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片，每天0.4毫克，遠離茶、酒、煙、咖啡等，並堅持每天適當的鍛煉，同時也要請丈夫一起鍛煉，提高身體素質以確保精子的品質。