夏季分娩 孕媽咪需要知道的幾件事

夏日的炎熱不僅讓孕麻麻心情煩躁，生理上也有不小的影響。首先，孕婦的基礎代謝率比非孕者增高約10%，皮膚汗腺的分泌量本來就有所增多，如再加上外界環境炎熱的影響，則更易於出現心煩體躁、食欲不振、皮炎汗疹、脫水中暑。對剖宮產和會陰有側切的產婦而言，如不加強觀察和護理，則有可能發生手術切口的感染。

因此，炎熱季節分娩應注意做好以下事情：

首先在環境方面，要保證產婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的環境裡，房間的溫度最好保持在22至24℃，濕度保持在55%左右。房間一定要注意通風，夏天天氣比較熱，最好選擇在上下午或早晚各通風20、30分鐘，但要注意的是通風時產婦和寶寶最好換個房間。另外，夏天家庭裡普遍使用空調或風扇，一定不能直接對著產婦和寶寶吹。

在產婦的個人衛生方面，產婦一般在產後3天可以淋浴，前提是體力允許，但如果是剖腹產一定要等到刀口完全癒合、拆線後才能淋浴；此前可以用溫水擦洗身體。產婦淋浴的時間不要太長，最好在5到10分鐘之內，水溫不宜過熱或過涼，最好在45℃左右，夏天再熱產婦也千萬不能洗冷水澡。要注意產婦不能盆浴。有的老人認為產婦不能刷牙這也是不對的，要知道產婦的牙齒更容易受到細菌傷害。建議產婦每天早晚都要用溫水刷牙漱口。另外，產婦的衣服尤其是內衣一定要勤換，月經墊也要勤換且衣著應寬大、舒適、簡便。內衣應選擇通氣性和吸濕性均較好的純棉織品。

另外，在飲食和生活方式上，產婦一定要保證生活規律，保證足夠的睡眠，產前要注意休息，保證足夠的睡眠時間，最好安排午睡1～2小時。臨產後可靜脈輸液，保證能量及液體的需要。飲食上要清爽，少吃多餐，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰鎮的食品和冷飲。產婦坐月子時可以適當活動，但不能久站或久蹲。