剖腹產後新媽的飲食忌口
我們常說,媽媽產後要養好,這樣才不會太受罪,對於順產媽來說如此,對於剖腹產媽媽來說更要“養上加養”。因為一般來說,剖腹產產婦的身體素質會比較弱,加上開腹的大手術,產後媽媽身體更加虛弱,恢復也很慢,所以產後滋養就尤為重要了。
剖腹產手術中的失血容易造成產婦氣血兩虧,從而導致產婦乳汁分泌減少或缺乳。所以,剖腹產媽媽的調理可是不容忽視的。另一方面,由於乳汁是母親血液的一部分,乳☆禁☆房發育正常的情況下,只要母親氣血充足,乳汁的分泌也就充足。而剖腹產手術中的失血容易造成產婦氣血兩虧,從而導致產婦乳汁分泌減少或缺乳。所以,剖腹產媽媽的調理可是不容忽視的。
那麼,剖腹產媽媽飲食主要要注意哪些方面呢?
忌吃甜食
剖腹產後媽媽可別嘴饞貪吃甜食,領育網專家建議產後媽媽勿食用甜食,包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹脹。
禁食和禁水
剖腹產後的6個小時內,產後媽媽應該要禁食和禁水。
未排氣時忌家常菜
剖腹產媽媽產後未排氣期間就不要吃家常菜,例如煮雞蛋、肉塊、米飯等,以免引起腹脹易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等,產婦 也要少吃或不吃。
剖腹產後因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,易有便秘傾向,所以,剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別。
忌吃生冷的食物
剖腹產後,媽媽們可不要吃冷的食物,特別是飲料和水果,尤其現在是冬天,食用的食物最好都是溫熱的,如果吃水果怕冷的話,不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。
領育網專家建議,剖腹產媽媽應該在手術6小時後可以喝白開水或者服用一些流質的排氣類食物,例如:粥、魚湯、豬蹄湯等湯類,這樣可以幫助媽媽們增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,並使大小便通暢。忌酸辣食物
剖腹產後三天食材推薦
術後第一天
這一天一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主,媽媽分6-8次進食。
術後第二天
產後媽媽在術後第二天可吃些稀、軟、爛的半流質食物,如肉末、肝 泥、魚肉、爛面爛飯等,每天吃4-5次,保證充足攝入。
術後第三天
到了第三天,媽媽們就可以正常進食了,要補充優質蛋白質、各種維生素和微量元素,主食推薦7-8兩、牛奶 250-500ml、肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右,這樣可以有效保證乳母和嬰兒的營養充足。
剖腹產月子期間飲食四忌口。看了上面的內容,新媽媽們應該有了大概的瞭解,可見飲食調理非常的重要,掌握好便可快速恢復。