怎樣在排卵期受孕_排卵期怎樣受孕
養生之道網導讀：
怎樣在排卵期受孕？大家知道排卵期是女性受孕的最佳時期。那麼，怎樣在排卵期受孕呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。怎樣在排卵期受孕
除了分娩、哺乳、排卵期婦女會分泌催產素外，婦女在做☆禁☆愛時身體也可分泌催產素。相關的醫生告誡女性，不要因過重的生活壓力、繁重的家務，而忽視了性☆禁☆生☆禁☆活。要盡可能地創造好條件，提高夫妻的性☆禁☆愛生活品質。當確認並準備在排卵期懷孕的時候，夫婦雙方提前做好準備，如共同操持家務，不採用避孕措施注意休息，保持體力充沛，加強營養，多進食優質蛋白質，如魚、肉、雞、蛋、奶等，不用煙酒，夫婦在和諧的氣氛中共進溫馨的晚餐;飯後，夫妻雙方邊聽音樂邊交流感情，晚問連續幾天進行性☆禁☆生☆禁☆活。而且，同房時，雙方在情緒非常愉悅、情感分外投入的情況下，懷著美好的憧憬，在極大限度地發揮各自的潛能的情況下進行性活動，夫婦雙方儘量都能達到性☆禁☆高☆禁☆潮，獲得性快感，那麼在這種情況下懷孕的孩子才容易成為“高品質”的胎兒。夫妻雙方情感的熱切交流，幸福感自然而生，可把全身心的生理心理狀態調整到最佳，從而增加婦女的智慧。
另外，女性對美好、愉快事物的回憶也能使這種激素得到分泌。為此，欲想當媽媽的女性在排卵期就要注意調整好自己的心理情緒狀態。這是遺傳、胎教和優生優育的最低要求。
排卵期怎樣受孕
很多女性朋友的身體是健康的，但是總是遲遲懷不上孩子，這是什麼原因呢?其實主要是這些女性朋友沒有掌握到一些受孕技巧。下面我們介紹一下，女性什麼時候最容易受孕，怎麼樣做受孕比較輕鬆。
女性的排卵期也被很多人叫做受孕期，可想而知，這個排卵期期間，就是生寶寶比較好的時機。排卵期的一般是女性下次月經潮來的前14天的前四後五，在這幾天間隔行房一般都能懷上孩子。
推薦檢測排卵期方法：1、到醫院做排卵B超。2、通過排卵試紙來檢測排卵(排卵試紙可以到各大藥店去買)。3、通過基礎體溫來測排卵期(用體溫計，每天檢測測自己的體溫，在排卵期的時候體溫會有較明顯的上升)。
排卵日是女性卵子排出的當天，因為這天女性的抵抗能力比較適合精子通過，而且在這天行房可以確保精子不會錯過卵子，所以，幾乎在這天行房都能懷上孩子，由於卵子跟精子相遇時間較快，所以受到外界刺激較少，所以寶寶也會相對比較健康。排卵日一般就是女性下次月經潮來的第14天。
推薦檢測排卵日的方法：1、到醫院做排卵B超。2、通過排卵工具測試。
注意一下行房的姿勢，這個不必過分追求那些比較複雜的姿勢，儘量能讓精子往內流就可以了。儘量放輕鬆，在愉悅的情況下行房就可以了。比如，拿個枕頭墊在臀部下面，抬高臀部保持幾分鐘就行了，比較簡單易行。
排卵期、卵泡期、懷孕期如何保健？
[引子]如果把女人比喻為花朵，那麼血液就如同花枝中的水分，在不間斷的迴圈中為肌膚帶來氧氣和營養物質，運走二氧化碳及代謝產物。只有血液通暢了，花才能開得更旺，才能真正成為一朵健康、紅潤、有一點透明感的粉紅玫瑰。
1、卵泡期：生理期的第1-第9天
補血原因：此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。
中藥幫幫忙：枸杞是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥。常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。想迅速恢復氣色同時好好調養自己?很簡單，一碗枸杞銀耳羹就搞定啦!事先將一小塊銀耳泡軟泡開，去根後放在鍋裡大火燉10分鐘，水量剛剛漫過銀耳就可以，然後加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮，大概二三十分鐘銀耳變透明後關火。如果喜歡更黏的話，那麼就煮到滿意為止，最後根據自己的喜好放點冰糖調調味道就大功告成了。
TIPS：枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就夠了，不要過量。
2、排卵期：生理期的第10-第12天
補血原因：卵泡成熟後便排出卵子，經輸卵管由卵巢送往子宮。要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。
中藥幫幫忙：有一味藥，補血的作用和人們熟知的四物湯不相上下，那就是丹參。除補血之外，它還能活血調經，清心除煩，止痛安神。事先將500克海蜇皮用鹽水浸泡起來備用。把丹參洗淨切片兒，15克就夠了，再切點薑片，蔥段，一起放到燉鍋內，加水用大火加熱，水開後轉小火煲20分鐘，這個時候海蜇皮已經泡得差不多了，撈出來切成段放入鍋裡，最後放上鹽，味精，香油，調味就可以了。如果放點料酒味道會更好哦!
TIPS：丹參畏堿水，煲的時候一定不能放堿。大劑量丹參可能會引起人體過敏，表現為全身皮膚瘙癢，皮疹，蕁麻疹，有的還伴有胸悶憋氣，呼吸困難，甚至惡寒，頭暈，噁心嘔吐，煩躁不安等。故須注意用量，一般為9-15克。
3、黃體期：生理期的第13-第21天
補血原因：此時為排卵後期，若沒有受精則子宮內膜停止生長，此時應陰陽並補，而以補腎陽為主。以便增加黃體功能，創造一個好的受孕環境，為孕卵著床準備條件。即使這一次未懷孕，也是為下次月經打下物質基礎。
中藥幫幫忙：熟地味甘、性溫、質潤，可入肝經、腎經，具有補血滋陰，補精益髓的功效。
TIPS：在粥裡面適量加點熟地，可以很好地補血滋陰，留住健康和美麗。將30克熟地用紗布包裹後放入砂鍋中，加入 300毫升的清水浸泡30分鐘，再用大火熬煮。煮沸數次以後，若見藥汁呈棕黃色且藥香撲鼻時，可放入粳米並改用小火熬煮，將粳米熬至爛熟，去掉熟地即成。注意，熟地有效的成分很難用開水沖泡出來，所以最好的方法是和米一塊熬粥，爛熟之後再取出。
4、月經期：生理期的第22-第28天
補血原因：子宮內膜無法繼續成長就會日漸剝落，血液和破碎黏膜便由子宮經陰☆禁☆道排出。此時因勢利導，用活血調經法，以求行經通暢。
中藥幫幫忙：肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進血液迴圈，有了它，還會擔心月經不通暢?當然不會!一道營養美味的肉桂牛肉，不僅解了饞蟲，還趕跑了痛經!材料很簡單，肉桂4克，牛肉250克，佐料就是平時家裡用的生薑、精鹽、黃酒、味精和蔥。把肉桂洗淨，切成2釐米長，1釐米寬的條，牛肉切成塊兒，放入鍋中，加適量清水，像平時燉菜一樣，加入佐料燉熟就成啦!想讓顏色更鮮亮，還可以稍微加點胡蘿蔔和枸杞。
TIPS：桂皮性熱，適合天涼時節食用，夏季忌食桂皮。由於桂皮性熱活血，易損胎氣，所以孕婦一定要慎食。有手足心發熱、口乾咽噪等陰虛火旺症狀的美眉不宜食用。月經量過多或是經常流鼻血的血熱型美眉也不宜食用盆腔炎、咽疼及其它熱病患者應忌食。失血的美眉也應禁食。
5、懷孕時期
中藥幫幫忙：紅棗的補血功效相信大家都知道，它養血保血，改善血液迴圈，若經常食用，好處自然是不勝枚舉。准媽媽們怕影響寶寶不敢亂用藥，吃點紅棗准沒錯。不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。花生米剝去紅衣，加水煮於六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調人粥中。看起來好像很麻煩，其實只要同步進行，也就是煮一鍋粥的時間。
TIPS：過量食用有損消化功能，一定要適量，每天3-5個就夠了。紅棗含糖很多，有糖尿病的准媽媽們可要少吃。
6、坐月子時期
少數新媽媽分娩過程中會出現失血過多，如剖宮產、產後出血等，這也會造成貧血，而那些以往就有慢性貧血疾病的媽媽，生完寶寶後可能會加重貧血。
中藥幫幫忙：剛剛生了寶寶的媽媽們，體質還很虛弱，需要更多的關懷。阿膠養血補血效果明顯，產後適量服一點，可以較快地補充氣血，增進食欲，讓新媽媽最快地恢復體質。準備100克大米，也就是一小碗，把阿膠用小錘砸成小塊，取15克放入碗中，加入250毫升的開水，用筷子反復攪拌直到阿膠全部溶化，然後倒入鍋中，加冰糖50克一起熬成粥。記住千萬不要將阿膠塊真接加入粥內，否則很容易糊鍋底。
TIPS：阿膠性質滋膩粘滯，有礙消化。如脾胃薄弱、不思飲食，或納食不消，以及嘔吐泄瀉者均忌服。
7、哺乳時期
補血原因：新媽媽產後發生貧血時，自身的營養得不到補充，就會引起乳汁分泌不足，影響寶寶對營養成分的吸收。此時的母乳餵養常使寶寶營養不良，抵抗力下降，影響寶寶體格及智力發育，對身體健康尤為不利。
中藥幫幫忙：補血的藥，當然不能少了當歸，從南北朝的時候它就被視為珍品，能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。新媽媽們的飲食裡總少不了雞蛋，用當歸煮一煮，可是補氣養血的好東西哦!當歸煎水取汁後，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之後，放點紅糖。一樣吃煮雞蛋，但是喝了當歸汁之後，可是營養多了。
TIPS：孕期的女性千萬不要這樣吃!當歸活血，食用後很容易發生子宮收縮而出現陰☆禁☆道流血。月經過多、功能性子宮出血、產後惡露不淨時應禁止食用。
怎樣在排卵期受孕就介紹到這裡了，如果您還有其他相關內容想要瞭解的，可以流覽相關的文章。