怎麼樣測排卵期_怎麼樣測試排卵期

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怎麼樣測排卵期？無論是為了避孕還是備孕，都需要掌握測排卵期的方法。那麼，怎麼樣測排卵期呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

怎麼樣測排卵期

1.排卵發生在兩次月經中間一般在14天左右，即從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

2.每天清晨測基礎體溫，在生理週期裡，女性的體溫隨著排卵週期會出現波動，“穀底”體溫對應的時間則可能是排卵的時間， 需反復多次測試，並用看表點線相連進行分析;若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化等，不能用此法判斷有無排卵。

3.排卵測試紙自測，一般排卵試紙包裝上都有說明。

怎麼樣測試排卵期

對於月經週期準確的女性來說，根據月經週期推算排卵期較為準確。但是，對於月經週期不準確的女性來說，可以選用測量基礎體溫法和測排卵試紙法。當然，每種測法都有一定的條件，為使資料準確，要按照正確方法測量。

1、基礎體溫檢測法

將體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒後，尚未起床活動時，放在舌下測量3分鐘，並記錄在基礎體溫表上。

女性的基礎體溫與生理週期一樣是有規律。正常排卵女性的基礎體溫以排卵日為界從月經來潮日至排卵日，低溫期約持續兩周;從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0.3℃-0.5 ℃，高溫期也約持續兩周。

這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

2、陰☆禁☆道分泌物的變化：

陰☆禁☆道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經週期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。到達排卵期，雌激素分泌達到高峰，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續約2-3天，排卵後，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰☆禁☆道分泌物減少，約10天后月經來潮。這是目前認為自測排卵的一種方法。但須注意在病理情況下陰☆禁☆道分泌物會失去以上外觀，應及時就醫診治。

如何用體溫計測排卵

基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。

正常育齡女性的基礎體溫與月經週期一樣，呈週期性變化。這種體溫變化與排卵有關。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。這是因為，當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節中樞，導致基礎體溫升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。下一個月經週期的基礎體溫又重複上述這種變化。

把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體溫較低，月經後半期體溫上升，這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。有人認為體溫上升前的最低點是排卵日，但多數不存在，僅有20%左右女性有此表現。在基礎體溫升高3天內為易孕期，從第4天起直到下次月經來潮前即為“排卵後安全期”。

排卵期的症狀

排卵期的症狀：精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她們更加喜歡表現自己。

排卵期指育齡婦女在排卵前後的一段時間，一般情況下，排卵前5天—排卵後5天之間為排卵期。

在排卵期，一般會有如下症狀：

一、食欲下降，這幾天大部分女性食欲不好，飯量變小。

二、精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她們更加喜歡表現自己。

三、性☆禁☆欲較強，因為這幾天是可能懷孕的時候。

四、身體的抵抗力會較差。

以上對於怎麼樣測排卵期做出了詳細的介紹，是否解答了你的疑問呢？希望能夠幫助到大家。